Der bekannte tibetisch-buddhistische Mönch und Nobelpreisträger hat uns immer die Bedeutung menschlicher Werte wie Selbstdisziplin, Vergebung, Mitgefühl, Glück, Frieden und Liebe gelehrt. Der Dalai Lama beschreibt sich selbst als einfachen buddhistischen Mönch, und es ist diese Einfachheit, die seinen Unterricht so aufrichtig und lehrreich macht.
Lassen Sie uns gemeinsam einige seiner weisen Lebenslektionen und Gedanken entdecken, die unser Leben verändern werden.
1. Liebe ist die Abwesenheit von Urteil.
Urteilen hat in unserem Leben keine Bedeutung. Es hält uns von Wahrheit und Liebe ab und hält uns in der Illusion der Getrenntheit fest. Liebe ist unsere Essenz. Liebe kennt keine Grenzen, denn wir sind alle Perlen, die am selben Faden der Liebe aneinandergereiht sind. Ohne Urteil bleibt die Liebe.
2. Mein Glaube ist sehr einfach. Meine Religion ist Freundlichkeit.
Freundlich und mitfühlend zu sein, ist der Kern aller spirituellen Lehren und Lebenswege. Es ist etwas, das jeder von uns freiwillig kultivieren kann. Anstatt Zeit damit zu verbringen, andere zu kritisieren, arbeite an deiner positiven Einstellung und deinem Mitgefühl. Freundlichkeit vermittelt ein Gefühl des Wohlbefindens und der Verbundenheit, das unsere geistige Gesundheit verbessert.
3. Positive und negative Handlungen werden nach eigener Motivation bestimmt.
Bei guter Motivation werden alle Handlungen positiv, bei schlechter Motivation negativ.
Jede Handlung (ob sie ein positives oder negatives Ergebnis hat) hängt weitgehend von der Motivation ab. In dieser Aussage bezieht sich Motivation auf das Denken, da es unsere Absichten bestimmt. Denken Sie also immer positiv und nur positiv.
4. Denken Sie daran, dass es manchmal ein wunderbares Glück ist, nicht das zu bekommen, was Sie wollen.
Wenn die Dinge nicht so laufen wie geplant oder wie wir es gerne hätten, neigen wir dazu, in uns selbst zu schauen. Wir denken darüber nach, was wir hätten anders machen können – das hilft uns, unseren Fokus zu verlagern und aus unseren vergangenen Fehlern zu lernen, denn ohne Misserfolge würden wir den „reibungslosen Lauf“ nie zu schätzen wissen.
5. Wir können niemals Frieden in der äußeren Welt erlangen, bis wir zuerst Frieden in uns selbst erlangen.
Die meisten von uns leben in der Illusion, dass Glück und Frieden von unserer Außenwelt kommen, aber die Wahrheit ist genau das Gegenteil. Wenn Sie keinen Frieden in sich selbst haben, wird die Außenwelt auch keine Macht über Ihren Geisteszustand haben. Um Ihren Frieden zu erreichen, müssen Sie aufhören, an die Zukunft zu denken, und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Lebe in der Gegenwart, als wäre sie alles, was du hast. Akzeptiere dich selbst und erlaube dir dann zu wachsen.
6. Schlaf ist die beste Meditation.
Der Schlaf ist die Zeit, in der wir durch unsere Träume mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt treten. Wir reisen in eine ganz andere Welt und kommen erholt zurück. Alle Lebewesen gönnen sich den Schlaf als eine der wichtigsten Aktivitäten für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Schlafmangel ist ein großer Schuldiger für unsere negative Stimmung, Angst und Depression. Machen Sie keine Kompromisse bei Ihrem Schlaf!
7. Ein wahrer Held ist einer, der seinen eigenen Zorn und Hass besiegt.
Es ist leicht, negativen Emotionen zum Opfer zu fallen - Wut, Hass, Angst, Eifersucht usw. Wut ist eine zersetzende Emotion, die unsere geistige und körperliche Gesundheit schädigt. Es schädigt unser Nerven-, Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem. Wut kann auch zu Depressionen führen. Eine bewusste Entscheidung zu treffen, mit den Emotionen und Dingen umzugehen, die uns wütend machen, und uns darauf zu konzentrieren, Lösungen dafür zu finden, ist unsere Heldentat!
8. Wenn Unwissenheit unser Meister ist, haben wir keine Chance auf wahren Frieden.
Manchmal ignorieren wir aus Angst etwas, was unsere Schuld ist, und die Angst ist immer noch der größte Feind des Friedens. Unwissenheit ist die Ursache für unsere angesammelten Frustrationen, die sich bei einer bestimmten Gelegenheit zuspitzen können. Um unseren Frieden zu entwickeln und zu erreichen, ist es notwendig, sich über allen „Schmutz“ (oder Not) zu erheben und zu blühen (sich zu entwickeln).
9. Es ist sehr selten oder fast unmöglich, dass eine Situation aus allen Blickwinkeln negativ ist.
Verlieren Sie nicht die Hoffnung, wenn eine Situation negativ oder unangenehm ist, schauen Sie auf die positive Seite und nehmen Sie alles an, was das Leben auf Sie wirft. Mit dieser Einstellung nehmen Sie das Leben auch als Abenteuer und nicht als Dauerbelastung an.
10. Wahre Spiritualität ist eine Geisteshaltung, die Sie jederzeit praktizieren können.
Spiritualität baut ein Gefühl der Verbindung mit etwas auf, das größer ist als wir selbst. Sie können Ihre spirituelle Erfahrung machen, während Sie Musik hören, im Wald spazieren gehen, den Sonnenaufgang beobachten oder was auch immer Ihre Seele nährt.
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