Wahrscheinlich haben Sie schon gehört, dass zu viel Sitzen schlecht für Ihre Gesundheit ist. Die Sache ist alles andere als harmlos, manche Experten gehen sogar so weit, das Sitzen als das neue Rauchen zu bezeichnen. Der Mensch ist nicht zum Sitzen geschaffen, sondern zum Bewegen. Und je mehr wir sitzen, desto schlechter ist es für unsere Gesundheit, unabhängig von der Menge an wöchentlicher Bewegung. Sitzen erhöht die Wahrscheinlichkeit von Diabetes, Krebs, Herzkrankheiten und Depressionen. Im Durchschnitt sitzen die Menschen 64 Stunden pro Woche, aber wir stehen nur 28 Stunden und 11 Stunden gehen wir, was definitiv kein gesundes Verhältnis ist.
Ein paar Minuten sitzen tut nicht weh, aber längeres Sitzen, was in vielen Fällen auch damit zusammenhängt falsche Körperhaltung, Kann führen zu die Entstehung chronischer Krankheiten und Wirbelsäulenverletzungen. Und obwohl du aktiv bist und denkst, du tust genug für deinen Körper kann die Folgen nicht rückgängig machen längeres Sitzen, was weitgehend mit dem Sitzen vor einem Computer zusammenhängt.
Büroangestellte täglich Sie sitzen bis zu neun Stunden, was eine extrem schlechte Angewohnheit oder ein Laster ist. Sitzen ist viel heimtückische "Krankheit" und wenn wir in diesem bereich nichts ändern und die freundschaft zwischen hintern und sitz einschränken, wissen wir dafür eines tages einen sehr hohen preis zu zahlen. Also lasst uns handeln, solange wir können, denn wenn wir müssen Gesundheit stellte seine Rechnung aus, Es wird zu spät sein.
WEITERLESEN: Wussten Sie, dass das Sitzen auf dem Toilettensitz schlecht für Ihre Gesundheit ist?
Wenn Sie immer noch nicht ganz davon überzeugt sind, dass Sitzen wirklich so gesundheitsschädlich ist, schauen Sie doch mal rein lehrreicher Clip (slowenische Untertitel) und überprüfen Sie, warum es so ist sitzen neu rauchen.
