Renata Novak es una excelente prueba de que nunca es demasiado tarde para un cambio radical de estilo de vida. La emprendedora, que trabajó en marketing durante quince años, decidió emprender su propio camino hace tres años, con el que quiere compartir sus conocimientos profesionales recién adquiridos en los campos del pilates, el life coaching, la técnica relajante de Access Bars y la nutrición. . Con fórmulas para un mayor bienestar, SPREMENI.SE studio nos ofrece un programa integral con el que viviremos una vida más sana y plena.
Renata Novak con fórmulas para un mayor bienestar en el estudio CAMBIATE A TI MISMO ofrece un programa integral con el que descubriremos y realizaremos todos nuestros potenciales.
¿De dónde sacó la inspiración para abrir el estudio de bienestar SPRMENI.SE?
El deseo de tener un rincón al que la gente pudiera acudir en busca de mi apoyo está en mí desde hace mucho tiempo. La decisión de abrir un estudio surgió de forma orgánica, a través de diversas situaciones y contactos con personas inspiradoras.
¿De qué estás más orgulloso en tu vida hasta ahora?
Estoy orgulloso de haber aprendido a aceptar positivamente y, sobre todo, a aprender de las situaciones negativas de la vida. Soy un luchador por naturaleza y el papel de víctima simplemente no es para mí.
¿Cuál fue el punto clave que marcó la decisión de cambiar tu estilo de vida?
Una mañana simplemente me desperté y sentí que había llegado el momento de empezar a devolver el apoyo que había recibido durante quince años en diversos talleres, a través de mi trabajo y de personas al azar.
Parece conocer la fórmula secreta mediante la cual podemos mejorar nuestra forma de vida y respirar más fácilmente. ¿Confías en nosotros?
Parece que tiene una varita mágica, ¿no? Sin embargo, debemos darnos cuenta de que cada uno de nosotros tiene esta varita mágica. Es solo que no todo el mundo lo usa. Si queremos una vida mejor, simplemente cambiémosla y dejemos de trasladar la responsabilidad de nuestra felicidad a otras personas. Dejemos de buscar obstáculos y descubramos todos nuestros potenciales ocultos.
"Soy un luchador por naturaleza y el papel de víctima simplemente no es para mí."
¿Qué te hizo decidir ayudar a las personas a cambiar su estilo de vida con un enfoque holístico?
Creo que los cambios que hacemos en nosotros mismos sólo son permanentes si los logramos en todos los niveles: físico, emocional y energético. Desafortunadamente, las soluciones instantáneas duran poco y rápidamente conducen a un regreso al antiguo estilo de vida.
Entre otras cosas, eres instructor profesional de pilates. ¿Qué nos puede ofrecer esta forma de ejercicio y en qué se diferencia su enfoque de ejercicio de lo que ofrecen otros proveedores?
Conocí mejor el Pilates gracias a mis propios problemas de espalda, que desaparecieron con el ejercicio. Al hacerlo, me di cuenta de lo importante que es la columna vertebral, que es nuestra energía vital. Pilates es una higiene básica para nuestra columna. Trabajo en grupos reducidos, lo que permite un contacto más auténtico con los participantes, a quienes quiero enseñar sobre la importancia de cuidar una columna sana y cómo entrar en contacto con su cuerpo.
Life Coaching promete que podemos "tomar la vida en nuestras propias manos". ¿Puedes contarnos más al respecto?
El coaching de vida es una habilidad en la que ayudo a las personas a descubrir potenciales que no pueden encontrar en sí mismas. Es el arte de la conversación, a través del cual un individuo encuentra la solución más adecuada para él en un momento dado.
Las Barras Access son una novedad en el campo de las técnicas energéticas de relajación. ¿Qué bien aporta a nuestras vidas y a quién se lo recomienda especialmente?
Con la ayuda de la técnica de las Barras Access eliminamos bloqueos y tensiones tanto a nivel físico como psicológico. En la vida, acumulamos muchos patrones (actitudes, opiniones y creencias) que nos limitan con demasiada frecuencia en la vida. La técnica funciona a nivel subconsciente y es adecuada para todos.
Para colmo, también recibió una formación en el campo de la nutrición. ¿Cuál crees que es la clave para una alimentación saludable y crees en las dietas?
Las dietas no funcionan y punto. Si las dietas funcionaran, todos en este mundo estaríamos delgados. Con conocimientos de nutricionismo, brindo coaching nutricional, lo que significa que enseño al individuo a encontrar un estilo de alimentación adecuado para él. Cada uno de nosotros necesita algo diferente, pero sobre todo debemos aprender a distinguir entre la necesidad física y emocional de alimento.
¿Qué significa para usted "estilo de vida saludable"?
Para mí, una forma de vida saludable significa despertarme por la mañana con una sonrisa en la cara e irme a dormir por la noche. Para que pueda cuidar mi cuerpo, aprender y crecer como persona. Que estoy satisfecho conmigo mismo, que vivo y no vivo.
Más información:
www.spremeni.se
