Le froid arrive et avec le froid, l'air est encore plus sec ou trop froid et humide. Nous allons également commencer lentement à chauffer les appartements, ce qui ne fera qu'assécher encore plus l'air de nos chambres. La peau, qui souffre déjà d'un manque d'humidité, n'en sera que plus exposée, car tous les appareils de chauffage accélèrent le processus de perte d'humidité. Tous ceux d’entre nous qui sont confrontés à ce problème savent à quel point une peau rugueuse et qui démange est désagréable. C'est pourquoi nous devons faire encore plus attention pour essayer de retenir l'humidité autant que possible afin de garder notre peau douce et lisse. Nous vous présentons des méthodes naturelles de soin de la peau sèche qu'il est judicieux de respecter.
1. Izogibajmo se vroči prhi.
Vroče prhe resda dajejo senzacionalen občutek, a na žalost so ena izmed najslabših stvari za poslabšanje stanja suhe kože. Enako velja za vroče kopeli z mehurčki. Priporočljivo je umivanje z mlačno vodo. Če se vroči prhi ne moremo izogniti, potem poskušajmo zaščititi vsaj obraz.
2. Losjon je potrebno nanesti takoj po prhanju.
Vlažilci kože sami po sebi ne vlažijo kože tako dobro, kot pa če jih združimo z vlago, ki je še na naši koži. Zelo pomembno je, da uporabimo losjon takoj po prhanju in preden odpremo vrata kopalnice, saj tako v kopalnici zadržimo potrebno vlago in se izognemu hladnemu zraku.
3. Uporabljajmo olje.
V boju s suho kožo je potrebno uporabiti prave izdelke. Dišeli losjoni, ki so izdelani na bazi vode, so za suho kožo neuporabni. Priporočljiva je uporaba bogatih krem ali vazelina ter seveda uporaba naravnih olj, kot so mandljevo, jojobino, olivno, olje šipka, olje makadamije, olje marelic ali kokosovo olje. To so olja, ki našo kožo učvrstijo ter pomagajo v boju proti gubam in aknam, hkrati pa ustvarjajo voljno ter lepo polt.
4. Ne pozabimo na piling.
Vlažilci kože delujejo veliko bolj učinkovito, če na koži najprej naredimo piling. Priporočljivo je, da piling naredimo enkrat ali dvakrat na teden. Lahko se odločimo kar za domačo različico in dvema žličkam sladkorja (ali soli) primešamo žlic olja (olivno ali kokosovo). Piling nato s krožnimi gibi nežno vmasiramo v kožo.
EN SAVOIR PLUS: Superaliments ou superaliments qui nous aideront à bien dormir
5. Odločimo se za nakup vlažilca zraka.
Vlažilci zraka so odličen način, da svojo kožo izpostavimo vlagi, še posebej v suhih in hladnih mesecih. Priporočljiva nastavitev našega vlažilca zraka je na okoli 60 odstotkov, saj tako najbolje vlažimo vrhnjo plast usnjice.
6. Zamenjajmo detergent za pranje perila.
Priporočljivo je, da uporabljamo detergente in mehčalce brez dišav, saj lahko ti aditivi samo še dodatno razdražijo kožo.
7. Omejimo uporabo dišav.
Zmanjšanje količine dražečih sestavin, ki med drugim povzročajo dehidracijo kože, bo pomagalo k stabilizaciji kože. Uporabo parfumov, eterični olj, topljivih alkoholov ter agresivnih čistil je potrebno zmanjšati na minimum. Nasploh je potrebno posebno pozornost nameniti izdelkom, ki pri nanašanju povzročajo pordelost, suhost, neenotno in razpokano kožo ter pekoč občutek.
8. Razmislimo o uporabi ribjega olja in morskega kolagena.
Ribje olje in morski kolagen je dvoje zelo učinkovitih sestavin, ki vlažita kožo od znotraj navzven. Posamezno delujeta dobro, a kombinacija je tista, ki lahko privede do skorajda popolne polti. Ribje olje bo poskrbelo, da so naše celice zdrave in imajo dovolj vlage, morski kolagen pa bo upočasnil učinke staranja in škodo, ki jo naši koži povzroča onesnaženo okolje.
