Mnogo puta u životu činimo stvari iz pogrešnih motiva. Družimo se s ljudima koji nam crpe energiju i snižavaju samopouzdanje pretjeranom samokritičnosti. Prvi korak ka poboljšanju je postati svjestan ovih obrazaca. Pročitajte koje su to stvari koje nam smanjuju dobrobit i koje nesvjesno radimo svaki dan.
To su stvari koje smanjuju naše blagostanje i koje nesvjesno činimo svakodnevno.
Druženje s pogrešnim ljudima
Ljudi su vrlo društvena i kolektivna bića. Rođeni smo bespomoćni i potpuno ovisni o svojim skrbnicima. Suprotno uvriježenom mišljenju, čak iu odrasloj dobi ovisimo o drugima u mnogim stvarima i teško nam je priuštiti strogi individualistički stav. Stoga je razumljivo da zarad dobrih međuljudskih odnosa štošta trpimo i mnogočega se odričemo. No, potrebno je razlikovati odnose koji nam idu u prilog i koji su vrijedni naših osobnih žrtava od odnosa koji nam samo crpe energiju i u kojima ustrajemo iz pogrešnih razloga.
Poricanje svojih emocija
Poricanje svojih osjećaja nikada ne vodi ničemu produktivnom. Prema Freudu, potiskivanje emocija neminovno dovodi do još veće napetosti i čitavog niza komplikacija na bihevioralnim, emocionalnim i kognitivnim razinama ljudske psihe. Istina je da su emocije kao što su tuga, zavist, ljubomora, bespomoćnost, sram teške i neugodne. Međutim, poricanje dovodi do većih nevolja, dok suočavanje s njima omogućuje osobni rast i razvoj.
Zamjeranje
U životu se svakome dogodi da u nekom trenutku bude prevaren, žrtva neslane šale ili mu netko slomi srce. Međutim, ljutnja može uzrokovati samo više boli.
Usporedba s drugima
Uspoređivati se s drugima toliko je uobičajeno da to vjerojatno činite a da toga niste svjesni. Međutim, to nije ni racionalno ni produktivno. Svaki pojedinac je jedinstven i stoga je usporedba besplodna distopija. Potrebno je osvijestiti takvo ponašanje i svaki put ga svjesno zaustaviti, te vježbati razvoj samopoštovanja i ljubavi prema sebi.
ČITAJ VIŠE: 6 stvari koje ne biste trebali raditi dok se ljubite
