Viele Male in unserem Leben tun wir Dinge aus falschen Motiven. Wir hängen mit Menschen ab, die unsere Energie rauben und unser Selbstwertgefühl durch übermäßige Selbstkritik senken. Der erste Schritt zur Verbesserung besteht darin, sich dieser Muster bewusst zu werden. Lesen Sie, welche Dinge unser Wohlbefinden beeinträchtigen und die wir jeden Tag unbewusst tun.
Dies sind die Dinge, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen und die wir täglich unbewusst tun.
Mit den falschen Leuten abhängen
Menschen sind sehr soziale und kollektive Wesen. Wir werden hilflos geboren und sind völlig abhängig von unseren Vormündern. Entgegen der landläufigen Meinung sind wir auch im Erwachsenenalter in vielen Dingen von anderen abhängig, und es fällt uns schwer, uns eine streng individualistische Haltung zu leisten. Daher ist es verständlich, dass wir für gute zwischenmenschliche Beziehungen vieles in Kauf nehmen und auf vieles verzichten. Es ist jedoch notwendig, zwischen Beziehungen zu unterscheiden, die uns nützen und unsere persönlichen Opfer wert sind, und Beziehungen, die uns nur Energie rauben und an denen wir aus den falschen Gründen festhalten.
Leugnen Sie Ihre Emotionen
Deine Gefühle zu leugnen führt nie zu etwas Produktivem. Laut Freud führt die Unterdrückung von Emotionen unweigerlich zu noch größeren Spannungen und einer ganzen Reihe von Komplikationen auf der Verhaltens-, emotionalen und kognitiven Ebene der menschlichen Psyche. Es stimmt, dass Emotionen wie Traurigkeit, Neid, Eifersucht, Hilflosigkeit, Scham schwierig und unangenehm sind. Verleugnung führt jedoch zu größerem Leid, während die Konfrontation mit ihnen persönliches Wachstum und Entwicklung ermöglicht.
Groll hegen
Im Leben passiert es jedem, dass er irgendwann betrogen wird, Opfer eines unappetitlichen Witzes wird oder ihm jemand das Herz bricht. Ressentiments können jedoch nur noch mehr Schmerz verursachen.
Vergleich mit anderen
Sich mit anderen zu vergleichen ist so alltäglich, dass Sie es wahrscheinlich tun, ohne es zu merken. Es ist jedoch weder rational noch produktiv. Jedes Individuum ist einzigartig und daher ist ein Vergleich eine fruchtlose Dystopie. Es ist notwendig, sich eines solchen Verhaltens bewusst zu werden und es jedes Mal bewusst zu stoppen und die Entwicklung von Selbstachtung und Selbstliebe zu üben.
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