Molte persone attribuiscono il loro fallimento alla sfortuna. Dovrebbero invece concentrarsi maggiormente su cosa sistemare nella loro vita per vivere più felici. Questa volta, l'uomo più fortunato del mondo offre un consiglio, quindi vale la pena ascoltarlo.
“Če ste se naučili, kako voziti kolo, se lahko naučite tudi, kako biti srečni,” pravi 67-letni budistični menih Matthieu Ricard, ki je poznan kot najsrečnejši mož na svetu.
Matthieu se je rodil v premožni francoski družini filozofov. Čeprav je po končanem študiju dobil službo kot molekularni biolog na Pasteurjevem inštitutu, se je odločil, da se preseli na Himalajo, saj se ni počutil srečno. Tam je svoje življenje posvetil meditaciji.
Loro sono qui Ricardovi življenjski nauki.
- Vsak posameznik je lahko srečen, če le išče srečo na pravem mestu. Težava je, da to redko delamo.
- Sreče ne smemo enačiti z neskončnim iskanjem uspeha. To nas bo namreč vodilo v izčrpanost.
- Vsi imamo potencial za srečno življenje, zato ga je treba izkoristiti.
- V želji po sreči moramo stremeti k doseganju zastavljenih ciljev. Na tak način bomo vseskozi napredovali.
- Znebiti se moramo sovraštva, obsesije, arogance, zavisti, pohlepa in nadutosti.
- Naučiti se moramo obvladovati svoja čustva. Negativna čustva imajo namreč uničujoč učinek.
- 30 minut časa na dan namenimo meditaciji. Tako bomo bolje razumeli, kako deluje naš um.
Maggiori informazioni:
matthieuricard.org
