Vet du hvor mange ganger om dagen vi må smøre solkrem for å holde huden ordentlig beskyttet? Bruker du også bare olje på stranden en eller to ganger om sommeren? En må-lese for alle som liker (overdreven) eksponering for solen.
Hvor mange ganger om dagen bør vi bruke solkrem?? Når vi skal på sommerferie må vi ikke glemme å pakke solkrem med tilstrekkelig høy beskyttelsesfaktor i kofferten. Men hvis du trodde at du hadde gjort jobben din og beskyttet huden din tilstrekkelig mot solens farlige stråler (eller mot stråling) UVA og UVB), har du en rimelig pris. Hvor mange ganger om dagen bruker du solkrem når du ligger i solen? En gang? Kanskje to ganger?
LES MER: Eubos Hyaluron Perfect Night Repair – en innovativ løsning for rynker
Ifølge hudleger er dette vesentlig utilstrekkelig! Du bør bruke solkrem - forutsatt at du tilbringer mesteparten av dagen der på stranda (hastigheten av nedbrytning av de aktive ingrediensene i solkremen avhenger av eksponeringen for dagslys, ikke av timene på huden) - for grundig beskyttelse, påfør hvert 80. minutt, selv om du bruker en vannfast krem. Hvorfor? Fordi ingen påfører solkrem tykt (ifølge hudleger bør en scoop når man har på seg en badedrakt være krem pigger for påføring fra topp til tå), noe som betyr at vi sjelden når beskyttende faktor, skrevet på emballasjen. Og siden vi skal i vannet eller vi svetter. Selv vannfast krem er bare effektiv 40 minutter etter at du har blitt våt. Påfør regelmessig, og huden din vil takke deg.
Ifølge råd fra eksperter bør du kun sole deg i 15 til maksimalt 30 minutter om dagen. Solkrem påføres best 10 til 30 minutter før soleksponering.
