Trodde du også at det å lage is er vanskelig og tar mye tid? Da har du levd i feil hele livet! Beviset er oppskriften på hjemmelaget lavkalori fruktis, som vi presenterer for deg nedenfor og som du kan tilberede iskrem med på et enkelt minutt, og som du bare trenger én ingrediens til: frukt! Ingen sukker, ingen melk! Det blir ikke sunnere!
Hjemmelaget lavkalori fruktis, klar på 1 minutt, er teknisk sett nettopp montert fra én ingrediens, det er en frukt. Men i virkeligheten trenger vi en banan (som base) og en frukt etter eget valg (for ønsket smak).
LES MER: Oppskrift: enkel hjemmelaget iskrem med frukt
Fordelen med denne hjemmelagde fruktisen er at den er det klar til å spise umiddelbart, fordi etter å ha forberedt "massen" trenger du ikke å legge den inn fryseboks og vent til den er avkjølt, slik at du kan nyte isen direkte fra blenderen. Hemmelig? Frossen frukt!
Oppskrift på hjemmelaget lavkalori fruktis:
Ingredienser for hjemmelaget lavkalori fruktis:
- 2 bananer
- frossen frukt etter eget valg (bringebær, jordbær, kirsebær, blåbær...)
Prosessen med å tilberede hjemmelaget lavkalori fruktis:
Vi legger først bananene, som vi har kuttet/delt i middels tykke biter, i blenderen, og tilsetter deretter frukten etter eget valg. Vi blander til massen blir smørbar. Og det er alt kunst! Ha et godt løp!
Videooppskrift på hjemmelaget lavkalori fruktis:
