De herfst brengt een heleboel geweldige dingen waar we het hele jaar naar uitkijken - vakanties om door te brengen met familie en vrienden, nieuwe collecties modieuze laarzen en jassen, tonnen lekker eten, en de lijst gaat maar door. Koud weer brengt ook veranderingen op het gebied van levensstijl met zich mee. Dit alles kan zichtbare gevolgen hebben voor ons lichaam en onze geest, ongeacht het feit dat we ervan overtuigd zijn dat niets ons kan raken. Hormonale veranderingen in ons lichaam, stemmingswisselingen en ook ons seksleven kan drastisch veranderen. Dus waarom is de herfst goed voor lichaam en geest, wat voor goeds brengt het?
Zakaj je jesen dobra za naše telo in um:
Boljši spomin
Če se še poleti naši možgani osredotočajo na predvsem eno nalogo, jeseni delujejo drugače. Raziskava je ugotovila, da se naš spomin jeseni izboljša, saj odgovorni center v možganih deluje pospešeno. Možni sta tudi boljša koncentracija in večja produktivnost.
Več spanca
Oktober je mesec, ko ljudje spimo največ. V povprečju naj bi spali kar 2,7 ure več kot običajno. Ljudje tudi večkrat pritisnemo gumb za dremež. To je pravzaprav opredeljeno stanje, hipersomnija, ki je nasprotje insomnije. Zaradi krajših dni in daljših noči naš cirkadiani cikel skoči s tirnic, zato naše telo potrebuje ves počitek, ki ga lahko dobi.
LEES VERDER: Mensen die boeken lezen, leven langer dan mensen die dat niet doen
Manj verjetne okužbe ženskih intimnih predelov
Poleti smo ženske zaradi večje vlage in potu bolj izpostavljene okužbam naših intimnih predelov. Hladnejši meseci so ženskam torej veliko bolj naklonjeni. Seveda pa je pomembno, kaj oblečemo. Če nosimo spodnje perilo ali pa pajkice iz poliestra, potem bomo vseeno izpostavljene večji količini vlage, kar lahko povzroči okužbo.
Več zanimanja za seks
Študije so pokazale, da se jeseni dvigne raven testosterona in estrogena v naših telesih, zato smo veliko bolj zainteresirani za različne posteljne igrice. Tako ženskam kot moškim se poviša libido, znanstveniki pa so mnenja, da je razlog za večjo privlačnost tudi sprememba naše garderobe (bolj smo zakriti, bolj smo skrivnostni).
