Wiosenne zmęczenie widać już na spacerze. Potrzebujemy więcej snu, brakuje nam energii i waha się koncentracja. Jak wszystko, to też minie. My jednak szukaliśmy 8 przydatnych wskazówek, które pomogą nam obudzić się małymi zmianami w domu czy w biurze i dadzą nam dodatkową motywację do codziennych wysiłków.
1. Kącik gastronomiczny
Zachęta w postaci pysznej kofeiny, herbaty lub naturalnego orzeźwienia owocowego jest zawsze mile widziana. Dlaczego nie stworzyć uroczego kącika, który nie tylko daje nam ciągłą stymulację, ale także radosną satysfakcję.
2. Przebudzone zapachy
Oprócz aromatycznej kawy możemy wspomóc się również naturalnymi zapachami suszonych lub świeżych kwiatów oraz odurzającymi świecami. Zapach jaśminu, cytrusów czy mięty pieprzowej pomoże nam szybko zabrać się do żwawych zadań.
3. Siła kolorów
Mocne kolory przyspieszą krew w naszych żyłach. Możemy bawić się nimi już w sypialni, jak np. sufit w kolorze czerwonym lub pomarańczowym, który już od samego patrzenia o poranku doda nam impetu na nowy dzień.
4. Półprzezroczyste poranne światło
Wracamy do poranka, bo od tego wszystko się zaczyna. Wszyscy znamy powiedzenie, wstań lewą nogą. Dzięki przezroczystym zasłonom, które pozwolą porannym promieniom przyjemnie łaskotać naszą twarz, każde przebudzenie będzie piękniejsze.
5. Zabawne wzory
Dlaczego nie rozjaśnić swojej codzienności w domu lub w biurze zabawnymi wzorami. Im więcej odwagi, tym weselej!
6. Rytm taneczny
Muzyka od dawna kojarzona jest z dobrą wolą. Znajdź swój rytm i zakręć nim! Jeśli możesz, potrząśnij nim jeszcze trochę. Taniec jest kolejnym, który idzie w parze z pozytywnymi wibracjami życia.
7. Słowo daje słowo
Słowo zachęty to czasem za mało. Nasze ulubione możemy oprawić w taką oprawę i umieścić w widocznym miejscu, gdzie za każdym razem będą nam przypominać o naszych celach i bezcennym pięknie życia.
8. Nie pozwól, aby rutyna stała się rutyną
Stabilność przynosi komfort. A zbyt duży komfort wprowadza obojętną nudę. Staraj się więc co jakiś czas zmieniać swoje przyzwyczajenia związane z autopilotem i np. przestawiać przybory biurowe na biurku. Dzięki temu zawsze będziesz stawiał sobie nowe wyzwania, które z nawiązką rozbudzą codzienność.
