Bol včerajší pohár kvapkou cez okraj? Máte mačku? Nevadí! Napriek tomu, že nadmerné pitie alkoholu dôrazne neodporúčame, všetci sme sa už ocitli v takejto situácii. Nesiahajte po liekoch proti bolesti. Mačka môže byť vyliečená prirodzene. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa toho zbaviť.
Kako se znebim alkoholnega mačka?!
Pijte (kokosovo) vodo. Alkohol je močan diuretik, zato smo po naporni noči dehidrirani. Čez dan spijte vsaj 2 litra bistre tekočine, voda pa pijte že med pitjem alkoholnih pijač. Ne pozabite na Pohár vody pred spanjem. Vodo lahko nadomestite tudi s kokosové mlieko. Ta vsebuje elektrolite in s tem ugodno deluje na izčrpano telo. Podobne učinke imajo tudi športni izotonični napitki.
Cvičenie. Kljub temu, da bi se najraje zvalili na kavč, poskusite pokuriti nekaj kalorij. Lahkotna, zmerna vadba, vas bo prebudila in pospešila izločanje alkohola. Alkohol naše telo izloča na štiri načine: s potenjem, dihanjem, s pomočjo ledvic in jeter. Med tem, ko na zadnje dve ne moremo vplivati, je vadba odličen način, da se nadihamo in znebimo alkohola. Najbolj priporočljiva je cvičenie na svežem zraku. Seveda ne pozabite na pitje vode!
Nahranite telo. Izogibajte se mastne prehrane in na dan, ko imate mačka, raje sežite po svežem sadju in zelenjavi. Vitamini in minerali vas bodo poživili in pripomogli k hitrejši regeneraciji telesa.
Zaspite. Kadar naše telo trpi zaradi velike količine alkoholu, je naš spanec okrnjen. Če vam čas to omogoča, poskusite pol urni dnevni spanec. V posteljo se odpravite zgodaj. Zjutraj boste kot prerojeni.
