Viete, koľkokrát denne sa musíme natierať opaľovacím krémom, aby bola naša pokožka správne chránená? Aj vy sa v lete natierate olejom na pláži raz-dva? Povinné čítanie pre každého, kto má rád (nadmerné) vystavovanie sa slnku.
Koľkokrát denne by sme sa mali natierať opaľovacím krémom?? Keď ideme na letnú dovolenku, nesmieme si zabudnúť do kufra pribaliť opaľovací krém s dostatočne vysokým ochranným faktorom. Ak ste si však mysleli, že ste svoju prácu splnili a dostatočne ochránili pokožku pred nebezpečnými slnečnými lúčmi (alebo pred žiarením UVA a UVB), máte primeranú cenu. Koľkokrát denne sa natierate opaľovacím krémom, keď ležíte na slnku? raz? Možno dvakrát?
ČÍTAJ VIAC: Eubos Hyaluron Perfect Night Repair – inovatívne riešenie na vrásky
Podľa dermatológov je to výrazne nedostatočné! Mali by ste nosiť opaľovací krém – za predpokladu, že tam strávite väčšinu dňa na pláži (rýchlosť degradácie účinných látok opaľovacieho krému závisí od vystavenia dennému svetlu, nie od hodín na pokožke) - pre dôkladnú ochranu aplikujte každých 80 minút, aj keď použijete vodeodolný krém. prečo? Nikto sa totiž nenatiera opaľovacím krémom husto (podľa dermatológov by mala byť naberačka pri nosení plaviek krémové hroty na aplikáciu od hlavy po päty), čo znamená, že sa dostaneme len zriedka ochranný faktor, napísané na obale. A keďže ideme do vody resp potíme sa. Dokonca aj vodeodolný krém je účinný až 40 minút po tom, ako sa namočíte. Aplikujte pravidelne a vaša pokožka sa vám poďakuje.
Podľa rád odborníkov by ste sa mali opaľovať len 15 až maximálne 30 minút denne. Najlepšie je aplikovať opaľovací krém 10 až 30 minút pred pobytom na slnku.
