Vedeli ste, že na zvýšenie sexuálnej túžby nepotrebujete tabletky, sexuálne hračky a nepotrebujete čítať 50 odtieňov sivej? Vedci, ktorí svoje zistenia zverejnili v časopisoch Journal of Sexual Medicine a Journal of the American Medical Association, zistili, že najjednoduchším spôsobom, ako zvýšiť sexuálnu túžbu, je dostatok spánku. Aby to bolo pod obliečkami živšie, musíte tam stráviť trochu viac času.
Ľudia radi hľadajú nejaké skryté dôvody, no často sú úplne základné a ležia nám priamo pred nosom. To isté platí, pokiaľ ide o lôžkové aktivity. Ľudia v núdzi sexuálne obťažovanie rýchlo myslia na viagru, sexuálne hračky, nenaplnené fantázie, ale väčšinou nízke libido na vine nie sú psychologické či biologické faktory, sexuálnu túžbu môžeme zvýšiť aj bez vonkajšej pomoci a bez akejkoľvek záťaže. So spánkom. presne tak. Ak sa chceme zlepšiť sexuálny život, musíme tráviť viac času medzi listami. Klin s klinom. No až na to, že v tomto prípade ide o spánok a nie sexuálne aktivity. Aspoň to tvrdí štúdia zverejnená v časopise Journal of Sexual Medicine, kde zverejnili výsledky prieskumu, v ktorom sa študentiek pýtali na ich spánok a sexuálne návyky. A výsledok?
ČÍTAJ VIAC: Vedci namerali 15 tisíc penisov a nakoniec zistili jeho priemernú dĺžku
A čo muži? Muži tiež potrebujú dostatok spánku, ako zistila aj štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association ukázala, že bola spánok je kľúčom k vyššej sexuálnej výkonnosti a trvanlivosť. Len týždeň s menej ako požadovaným počtom hodín môže narobiť neplechu hladinu testosterónu na úroveň, ktorou by sme boli my o 15 rokov staršia. Ak si teda vy muži nechcete posúvať biologické hodiny dopredu, prestaňte bdieť dlho do noci alebo si aspoň z času na čas zdriemnite. To isté platí pre ženy.
