Oavsett om det är en affärsmässig eller personlig "smäll" har var och en av oss redan upplevt avslag. Kanske var det så vi förlorade en fantastisk affärsmöjlighet eller blev avvisade av personen vi var kära i. Om du nyligen har blivit avvisad - vi vet hur du känner. Vi har skrivit några tips för att öka ditt självförtroende och få dig på fötter igen.
1. Skriv ett argt brev till den person eller institution som avvisade dig.
Gör den så saftig som möjligt. Kasta sedan brevet mycket försiktigt i elden.
2. För bättre perspektiv, läs några av de avslagsbrev som kändisar har fått.
Du kan hitta bokstäverna här.
3. För komfort, se en film av en mycket attraktiv och intressant person som blev avvisad.
Här är två idéer: Joe Gordon-Levitt i 500 Days of Summer eller Colin Firth i de två första delarna av BBC-serien Pride and Prejudice.
4. Är du fortfarande arg? Ring din bästa vän.
Den här kommer definitivt att få dig på bättre humör.
5. Så, ilskan har inte lagt sig än? Hitta något roligt i hela situationen och skratta.
Bra komiker är de som förvandlar smärta till glädje. Titta på lite stand-up, t.ex. Eddie Izzard.
6. Mår du bättre? Bra, ordna nu en fest. Bara för dig själv.
Gör en spellista och dansa.
7. Bjud in varandra på en god lunch.
Klä ut dig och betala med kreditkort. Tänk på skadan imorgon. Om du föredrar att laga mat själv, laga något speciellt. Något som bara du gillar. Och allt du kan äta i en spektakulär miljö.
8. Gå och handla.
Gå till dyra butiker, prova några klänningar och sluta med att göra de (över)uppmärksamma säljarna besvikna.
LÄS MER: 15 fakta som är viktiga för din framgång
9. Gå på bio.
Se en film som ingen annan vill se med dig. Smyg in ditt favoritgodis.
10. Mår du bra ännu? Okej, nu är det dags att öva på det pristalet som du alltid har velat vinna.
Victor, Oscar, Nobelpris, Grammis? Jobba hårt på det. Du vill blända folkmassan i spegeln.
11. Är du redan i den "episka" fasen? Bra, nu är det dags att göra en lista med långsiktiga mål.
Allt du hoppas uppnå i framtiden. Och jobba hårt på det.
12. Tänk på några kortsiktiga mål.
Om ett av dina långsiktiga mål är att skriva en roman kan det kortsiktiga vara att skriva en rad. Om du vill bli kär på lång sikt kan du ha kul på en dejt på kort sikt.
13. Fråga dig själv nu: skulle den här personen eller institutionen som avvisade dig verkligen hjälpa dig att uppnå dina mål?
Var dessa människor livsviktiga? Var ärlig.
14. Är du rädd? Känner du dig liten?
Sjung något glatt i duschen eller i bilen.
15. Nu är det dags att montera ihop igen.
Om du har upplevt ett företags slag i ansiktet, titta på alla andra företag som erbjuder samma affärsupplevelse. Om du har blivit avvisad av Cupid, gå ut och håll ögonen på andra potentiella partners.
16. Högt, tydligt och entusiastisk: "Låt oss gå från början, den här gången mer framgångsrikt!"
Anpassad och anpassad från:
helloggles.com
