Po mnenju mnogih strokovnjakov in psihologov je ljubezen, ki jo gojimo do samih sebe, temelj za vse odnose v našem življenju. Ko imamo sami sebe radi, bomo znali drugim postaviti meje in jih imeti radi, ne da bi bila od njih odvisna naša sreča- zase bomo namreč znali poskrbeti tudi brez njih.
Zato smo za vas pripravili 6 znakov, ki kažejo, da sami sebe nimate dovolj radi in načine, kako to spremeniti.
1. V razmerju ste pretirano ljubosumni
Romantično razmerje pogosto pomeni test, kako gledamo sami nase. Če se zavedamo, da si ljubezen in spoštovanje zaslužimo, potem ju bomo sprejeli z veseljem, namesto da bi se konstantno spraševali, če si partner sploh želi biti z nami. Prav tako ne bomo dvomili v njegova dejanja in svoj vsakdan preživljali v strahu, da nas vara oz. da goji čustva do druge osebe.
Zavedati se morate, da mora biti romantična zveza nekaj, kar vas razveseljuje. Če opažate, da so vaše misli polne skrbi in paranoje, je to po navadi znak, da sami sebe nimate dovolj radi oz. da ne verjamete, da si partnerja zaslužite. Pretirano ljubosumje in posesivnost lahko uničita še tako ljubečo zvezo, zato je pomembno, da čimprej poskrbite zase in se sprejmete takšne, kot ste.
2. Sami sebi ne zaupate
Nizko samozaupanje velja za eno glavnih lastnosti pomanjkanja samozavesti. Kaže se lahko na različnih podorčjih: morda ste ob iskanju nove službe prepričani, da vam želenega mesta tako ali tako ne bo uspelo dobiti, zato se sploh ne prijavite. Morda svoj delovnik preživljate v strahu, da bi bili odpuščeni. Morda se ne upate postaviti zase, ko sodelavec ali šef stori nekaj, kar se vam zdi narobe. Morda se novih izzivov niti ne lotite, ker menite, da imate zanje premalo znanja.
Pomembno je, da pri sebi razčistite, da si zaslužite, da se ljudje do vas obnašajo spoštljivo in prijazno. Prav tako morate verjeti, da ste vredni najboljšega: pa naj bo to želena karierna pot ali partner, ki vas bo zares cenil. Tudi napak se vam ni treba bati: delamo jih prav vsi in le tako lahko v življenju napredujemo.
3. Nasvete sprejmete z obrambno držo
Ko storimo napako ali pa nam preprosto ni jasno, kako bi se nečesa lotili, je povsem normalno, da od prijatelja, družinskega člana ali sodelavca prejmemo nasvet. Ko imamo sami sebe radi, bomo hvaležni, da imamo ob sebi osebo, ki nam lahko pomaga, ko pa nam samozavesti manjka, se bomo postavili v obrambno držo in nasvet dojeli kot napad ali žalitev.
Pomembno je, da veste, da se prav vsi vsakodnevno učimo novih stvari in da neznanje ali napake ne pomenijo, da je z nami nekaj narobe. Prav tako se morate potruditi, da vsega ne boste jemali osebno: nasveti so po navadi dobronamerni in še zdaleč ne kažejo, da oseba podcenjuje vas in vaše sposobnosti.
4. Ne skrbite zase
Ljubezen do samih sebe si lahko izkažete vsak dan in eden glavnih načinov je to, da poskrbite zase. Tako boste sebi pokazali, da si zaslužite stvari, ki vas razveseljujejo in se tako počutili veliko bolje.
Skrb zase zajema skoraj vsa področja vašega življenja: giblje se od osebne nege in higiene pa do vzdrževanja spoštljivih in ljubečih odnosov; od zdrave prehrane pa do sposobnosti, da se postavite zase; od tega, da se v hladnih dneh toplo oblečete pa vse do tega, da se od časa do časa pockrkljate z masažo, izletom ali kosom oblačila, ki si ga že dolgo želite.
5. Svojega mnenja ne delite z drugimi
Če imate sami sebe radi, potem vam svojega mnenja ni strah jasno izraziti. Ne, nič ni narobe, če ste ob začetku spoznavanja bolj sramežljivi ali imate dneve, ko ste bolj tihi. Težava nastane, če se zalotite, da si v družbi želite spregovoriti, vendar pa vas skrbi, da bi vas ljudje obsojali ali se iz vas norčevali. Enako velja, če se na službenih sestankih nočete izpostaviti, čeprav vam je na misel prišla odlična ideja.
Zavedati se morate, da ste vredni, da vas ljudje slišijo. Povsem normalno je, da vsem ne boste najbolj všeč in da vsaka od vaših zamisli ne bo padla na plodna tla, pa vendar to ne sme biti razlog, da bi se zavili v tišino in na tak način zamudili marsikatero priložnost.
6. Ne znate postavljati mej
Opazujte, kako se obnašate, ko dobite občutek, da so bila vaša čustva spregledana. Se zavijete v tišino, postavite v obrambni položaj ali pa situacijo preprosto sprejmete? Vse to so znaki, da sami sebe nimate dovolj radi.
Ko ugotovimo, da ljudje nas, naših želja in občutkov niso upoštevali, je pomembno, da spregovorimo. To nikakor ne pomeni, da morate začeti prepir: velikokrat tako dejanje pomeni le manjši nesporazum ali pa kaže na to, da se oseba preprosto ni zavedala, da bi nas njeno dejanje lahko zmotilo ali prizadelo. Tišina ji bo pokazala, da problema ne vidimo, zato svojega vedenja ne bo spremenila, mi pa bomo do nje pričeli čutiti zamere. In prav to kaže, kako pomembna je ljubezen do sebe: brez nje lahko namreč razpadejo še tako lepi odnosi.
