Psihično ravnovesje je v našem življenju zelo pomembno. Pomaga nam, da se na miren način soočamo s stresnimi situacijami, izboljša naše odnose z ljudmi in na splošno vpliva, da smo srečnejši in bolj zadovoljni s tem, kar imamo. Strokovnjaki so opredelili 10 vrednot, ki naj bi jim sledili ljudje, ki so psihično najbolj zdravi in uravnovešeni.
علم النفس
نحن نكوّن انطباعنا الأول عن شخص ما في أقل من ثانية. هل تعرف ما تقوله عن نفسك حتى قبل أن تفتح فمك؟
هل تعتقد أن الصور التي تنشرها على وسائل التواصل الاجتماعي تقول فقط ما تريد أن تقوله عنك؟ حسننا، لا. يتحدثون أيضًا عن مجمعاتك ورغباتك الخفية التي لا ندركها حتى. إليكم الصور الأكثر شيوعًا التي ننشرها وهذا ما يقولونه عنا.
"كن أنت التغيير الذي تريده في العالم." - مهاتما غاندي
هل تستيقظ ليلاً أم أن نومك بعيد عن الجودة؟ تظهر الأبحاث أن المزيد والمزيد من الأشخاص يواجهون مشاكل في مجال النوم، ويمكن أن تكون أسبابها مختلفة: ستجدها ليس فقط إذا نظرت إلى نمط حياتك، ولكن أيضًا إذا اكتشفت متى تستيقظ بالضبط. سألنا ما هي استنتاجات الطب الصيني التقليدي: ماذا يقول عنك الوقت الذي تستيقظ فيه في منتصف الليل؟
لقد جربناها جميعًا. هناك من جرحنا بقصد أو بغير قصد. نحاول تقليل الألم قدر الإمكان والتعامل معه. من الطبيعي أن نغضب من الشخص الذي آذانا، لكن الغضب يجعل الأمور أسوأ. وحتى لو كان هؤلاء الأشخاص لا يطلبون ذلك أو لا يستحقون ذلك، سامحهم. سواء كان أحد أفراد العائلة أو صديقًا أو شريكًا سابقًا - فأنت تستحق السلام الداخلي، ولن تحصل عليه إلا إذا كنت تعرف كيف تسامح.
هل يمكنك التعرف على المريض النفسي؟ نظرًا لأنهم أفراد ساحرون للغاية، فهذه ليست مهمة سهلة كما قد تظن.
كيف ينامون كزوجين؟ مع حلول الليل ودخول العالم في صمت، يلجأ الأزواج إلى عالم النوم الخاص بهم. ولكن حتى في هذا الوقت من الراحة اللاواعية، يتحدث جسدنا لغة تكشف أعماق علاقاتنا. يتجمع البعض معًا، والبعض الآخر يشغل مساحة، ولكن لكل موقع قصته الخاصة.
إذا كنت ترغب في الشعور بمزيد من السعادة في حياتك ، فجرب الأشياء التالية التي أثبت العلم أنها تجعلنا نشعر بالسعادة.
"لا تعيش في الماضي، ولا تحلم بالمستقبل، ركز على اللحظة الحالية." - بوذا
كيف تجعل الناس يحبونك الآن؟ لدينا 7 حيل نفسية يمكن أن تساعدك في هذا الأمر.
Lahko ostanemo prijatelji z osebo, ki smo jo nekoč strastno ljubili? To je vprašanje, ki si ga v nekem trenutku zastavi večina ljudi. Ideja sicer zveni zelo čisto in romantično, ampak vprašanje je, ali je izvedljiva in, predvsem, ali je zdrava. Znanstveniki v zadnji študiji namreč ugotavljajo, da so ljudje, ki so ostali prijatelji z bivšimi partnerji, morda celo psihopati.