لقد جربنا جميعًا الشعور بأن الحياة تمر بنا وأننا نجد أنفسنا مرارًا وتكرارًا في مواقف غير مرغوب فيها وغير متوقعة. لهذا السبب من المهم أن تقرر بوعي السيطرة على حياتك وتقرر بنفسك كيف ستسير الأمور. لقد أعددنا لك 6 خطوات لكيفية السيطرة على حياتك وبالتالي تحقيق أهدافك ورغباتك.
1. Prepoznajte svoje cilje in ustvarite strategijo
Povsem normalno je, da se včasih počutite nekoliko ضائع, pa vendar je nujno, da se vsaj približno zavedate, kdo ste و ماذا تريد ؟. Če vam to ne bo jasno, vam bo cilje težko uresničiti: ne boste namreč vedeli, kako sploh izgledajo.
Zato vam predlagamo, da si vzamete nekaj časa in pri sebi فكر في الأمر، اي واحدة قيم so za vas najpomembnejše in kako boste k njim vsakodnevno stremeli. Prav tako določite, kakšni so vaši الأهداف: tako na osebnem وكذلك في kariernem področju. Zatem sami ali s pomočjo prijateljev, partnerja… določite إستراتيجية, ki vam bo pomagala, da jih čimprej dosežete.
Pomembno je, da imate jasen načrt Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Znebite se napačnih prepričanj
Včasih nam je الأهداف težko doseči, ker globoko v sebi ne verjamemo, da bi nam to lahko uspelo. Ne le, da lahko to vodi k ravnanjem, s katerimi sami sebe sabotiramo, pač pa nas lahko tudi odvrne od tega, da bi se lotili težjih izzivov, npr. da bi sprejeli službo, ki bi od nas zahtevala več.
لهذا السبب من المهم أن يتعرف على, katera المعتقدات vas držijo nazaj- le tako se jih boste namreč تخلصو من. Mnogi spoznajo, da njihova negativni občutki izhajajo iz طفولة: če to drži tudi za vas, nanje poglejte iz زاوية واقعية: žaljive besede, ki ste jih slišali kot otrok, nimajo popolnoma nobene povezave معك.
3. Za svoja dejanja prevzemite odgovornost
Da bi lahko zares držali vajeti svojega življenja, se morate naučiti prevzeti odgovornost. To ne pomeni, da razvijate مشاعر سلبية do sebe, če se vam določen izziv ne posreči, pač pa da ste sposobni negativna ravnanja يتعرف على و يحسن. Ne pozabite, le preko أخطاء أنت تستطيع نحن نحرز تقدما in prvi korak leži v tem, da si jih znamo ليعترف.
Odgovornost pomeni, da se od časa do časa ozremo na svoje življenje و دعونا نفكر في ذلك, na katerih področjih bi lahko svoja dejanja izboljšali in kako do tega priti.
Ne bojte se pogovorov o tem, kaj lahko izboljšate Foto: Ketut Subiyanto / Pexels4. Vzemite si čas za počitek
Občutek, da nad svojim življenjem izgubljamo kontrolo, lahko izhaja iz تعب و izgorelosti. Velikokrat v težnji po uspehu pozabimo, da naše telo nujno potrebuje استراحة in da ni razloga, da bi se zaradi tega počutili مذنب.
Poleg urejene spalne rutine je zelo pomemben tudi mentalni počitek: le-tega boste najlažje dosegli preko تأمل, rekreacije, من الخلق, رحلات…
5. Do sebe bodite ljubeči
Do uspeha in kontrole nad lastnim življenjem boste najhitreje prišli s الثقة بالنفس: in zanjo je potrebno, da do sebe občutite حب. Predlagamo, da vsak dan začnete z nekaj afirmacijami, pri katerih boste našteli stvari, ki so vam na vaši osebnosti in izgledu najbolj všeč. Nato se tekom dneva poskusite للتوقف vsakič, ko se srečate z الأفكار السلبية in jih nadomestiti s pozitivnimi.
Pra tako je pomembno, da se لا تقارن z drugimi: ne pozabite, da se časovnica od človeka do človeka razlikuje in da uspeh drugih nikakor ne pomeni vašega poraza. Ne smete pozabiti tudi na to, da sami vidite le delček življenj drugih in da nihče ne doživlja le srečnih trenutkov.
Nase nikar ne glejte z negativnimi občutki Foto: Ivan Oboleninov / Pexels6. Bodite čim bolj organizirani
Izguba kontrole je marsikdaj plod pomanjkanja organizacije: če se hkrati lotevate kopice izzivov وفي كل وقت tekmujete s časom, to kaže, da morate nekaj للتغيير. Veliko lažje vam bo, če si na začetku vsakega dneva, tedna in meseca določite, kaj so vaši الأهداف، اي واحدة مهام so najpomembnejše in do kdaj morate z določeno stvarjo zaključiti.
Ne le, da boste tako imeli veliko boljšo predstavo nad svojim urnikom, pač pa se boste منتصرا počutili vsakič, ko boste z določeno nalogo انتهى in to v zvezku oz. na telefonu označili.
