الحزن هو المحيط الذي يمكنك السباحة فيه حتى تنقطع أنفاسك وتفقد قوتك. إذا كنت شخصًا إيجابيًا إلى الأبد، فقد تعتقد أنه من الخطأ أن تكون حزينًا وأنه يجب عليك تحويل أو تحييد الحزن بالأفكار الإيجابية والقوة العقلية.
العواطف
هل تجلس أمام التلفاز مع الآيس كريم ورقائق البطاطس والبسكويت؟ هل تأكل لأنك حزين أو سعيد أو تشعر بالملل؟ إذا كانت هذه المواقف مألوفة بالنسبة لك وتقوم بها كل يوم، فقد تجد نفسك في قبضة الأكل العاطفي. الأكل بهذه الطريقة يمكن أن يؤدي إلى موقف غير صحي تجاه الطعام، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب والإحباطات المختلفة.
لماذا من المهم أن تكون مثقفًا عاطفيًا؟ ماذا يحدث للمشاعر غير المعالجة وكيفية منعها؟ كيفية تنظيم المشاعر؟ ما مدى معرفتك لمشاعرك؟
لقد وجدنا أنفسنا جميعًا في موقف لم يعاملنا فيه الناس بشكل صحيح أو لقد فعلوا شيئًا يؤذينا. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بمشاعر الغضب والاستياء بعد مثل هذا الحدث، لكن يجب أن تعلم أنه كلما طال أمد تمسكك بهذه المشاعر، زاد الضرر الذي ستلحقه بنفسك. ولهذا قمنا بإعداد 6 خطوات ستساعدك على التخلص من مشاعر الغضب والتوقف عن التمسك بالأحقاد القديمة.
Kako prepoznati takšnega moškega? Je vaš moški do vas hladen? Izgine za več dni? Vas ignorira? Je vajin odnos zelo napet?
يعد وضع الحدود أمرًا مهمًا للغاية في جميع مجالات حياتنا: في كل من العلاقات التي ننميها مع أولئك الأقرب إلينا وفي مكان العمل. إذا لم نضعها في مكانها الصحيح ، فسوف يستفيد منها الآخرون - عن طيب خاطر أو كره - ويجعلوننا نشعر بأننا غير مسموعين ومهملين. لهذا السبب أعددنا لك 4 علامات تدل على أنك بحاجة إلى وضع حدود وطرق للقيام بذلك.
Manipulatorji želijo v vas vzbuditi negativne občutke. Igrajo se z vašimi čustvi. Vsaka provokacija je manipulativna, saj skuša nekdo v vas zatreti čustva, spodbuditi impulzivnost in slabo počutje.
في بداية العلاقة ، من الطبيعي تمامًا أن تتساءل أحيانًا عما يفكر فيه شريكك وكيفية تفسير ردود أفعاله بشكل صحيح. غالبًا ما يتم إخفاء الإجابات في لغة الجسد ، والتي تخون مشاعرنا ونوايانا قبل أن نفعل ذلك بالكلمات. لهذا السبب أعددنا لك 5 طرق لفهم لغة جسد شريكك.
يتكون إدراكنا من وفرة من المشاعر: من أروعها، مثل السعادة والحب والفخر، إلى المشاعر المؤلمة للغاية: الحزن والخوف والعار. يتجنب الكثيرون هذه الأخيرة لأنهم يعتبرونها شيئا سيئا، لكن هذا بعيد عن الحقيقة. لقد أعددنا لك 5 أسباب تجعلك تشعر حتى في أصعب اللحظات.
يحدث أحيانًا في الحياة أن نجد أنفسنا على مفترق طرق ومن الصعب أن نقرر ما هي خطوتنا التالية. في ذلك الوقت، يجب علينا أولاً أن نحدد ما إذا كنا سنحاول التفكير بعقلانية قدر الإمكان أم أننا سنستمع إلى قلوبنا وحاستنا السادسة بدلاً من ذلك. بالطبع، ليس من الجيد أن نتجاهل تمامًا كل ما يخبرنا به دماغنا، ولكن علينا أيضًا أن ندرك أن حدسنا موجود لسبب ما. لقد أعددنا لك 5 حجج أنه من الأفضل في بعض الأحيان الاستماع إلى قلبك وحاستك السادسة.
هل وجدت نفسك أخيرًا في العلاقة الصحية القوية التي طالما حلمت بها؟ ربما كنت تتوقع أن تستقر أخيرًا، لكنك تواجه مرارًا وتكرارًا مخاوف من أن العلاقة لن تدوم. ونؤكد لك أن العلاقة التي يجتهد كلا الشريكين من أجلها، غالباً لا تتطلب مثل هذه المخاوف، ولكن لتسهيل الأمر عليك، أعددنا لك 6 عادات عليك التخلص منها إذا كنت تريد حياة طويلة. علاقة دائمة.
الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك مشاعرنا ومشاعر الأشخاص من حولنا والتحكم فيها وتقييمها. من غير المعروف ما إذا كان الذكاء العاطفي يمكن تعلمه أم أنه سمة فطرية، ولكن من المعروف أن الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي مرتفع لا يقومون بالأشياء العشرة التالية.