Žalost je ocean, v katerem lahko plavate, dokler vam ne zmanjka sape in moči. Če ste oseba, ki je večno pozitivna, boste morda mislili, da je narobe, če ste žalostni in da morate žalost preoblikovati ali nevtralizirati s pozitivnimi mislimi in močjo uma.
čustva
Sedite pred televizijo s sladoledom, čipsom in piškoti? Jeste, ker ste žalostni, veseli ali zdolgočaseni? Če so vam te situacije znane in to počnete vsak dan, ste se morda znašli v primežu čustvenega jedca. Takšno prehranjevanje lahko privede do nezdravega odnosa do hrane, to pa do občutka krivde in različnih frustracij.
Zakaj je pomembno biti čustveno pismen? Kaj se zgodi z neobdelanimi čustvi in kako to preprečiti? Kako uravnavati občutke? Kako dobro poznate svoja čustva?
Vsi smo se že znašli v situaciji, ko se ljudje do nas niso obnašali korektno oz. so storili nekaj, kar nas je prizadelo. Povsem normalno je, da se po takem dogodku srečujete z občutki jeze in zamerljivosti, vendar pa morate vedeti, da dlje kot se takih občutkov držite, več škode boste prizadejali sami sebi. Zato smo vam pripravili 6 korakov, ki vam bodo pomagali, da se znebite občutkov jeze in nehate držati starih zamer.
Kako prepoznati takšnega moškega? Je vaš moški do vas hladen? Izgine za več dni? Vas ignorira? Je vajin odnos zelo napet?
Postavljanje meja je zelo pomembno na vseh področjih našega življenja: tako pri odnosih, ki jih gojimo z najbližjimi kot tudi na delovnem mestu. Če jih ne bomo postavili, bodo namreč ostali- hote ali nehote- to izkoristili in povzročili, da se bomo počutili neslišane in neupoštevane. Zato smo za vas pripravili 4 znake, da morate postaviti mejo in načine, kako to storiti.
Manipulatorji želijo v vas vzbuditi negativne občutke. Igrajo se z vašimi čustvi. Vsaka provokacija je manipulativna, saj skuša nekdo v vas zatreti čustva, spodbuditi impulzivnost in slabo počutje.
Na začetku razmerja je povsem normalno, da se včasih vprašate, o čem razmišlja vaš partner in kako pravilno interpretirati njegove reakcije. Odgovori se največkrat skrivajo v telesni govorici, ki naše občutke in namene izda, preden to storimo z besedami. Zato smo za vas pripravili 5 načinov, kako razumeti telesno govorico partnerja.
Naše dojemanje je sestavljeno iz obilice čustev: od tistih najbolj čudovitih, kot so sreča, ljubezen in ponos, pa do izjemno bolečih: žalosti, strahu, sramu. Mnogi se slednjim izogibajo, ker jih dojemajo kot nekaj slabega, vendar pa je to daleč od resnice. Pripravili smo vam 5 razlogov, zakaj si morate dovoliti čutiti tudi v najtežjih trenutkih.
V življenju se včasih zgodi, da se znajdemo na razpotju in se le težko odločimo, kakšen bo naš naslednji korak. Takrat moramo najprej ugotoviti, ali bomo poskusili razmisliti čimbolj racionalno ali pa bomo namesto tega poslušali srce in šesti čut. Seveda ni dobro vsega, kar nam govorijo možgani, povsem ignorirati, pa vendar se moramo tudi zavedati, da je naša intuicija tukaj z razlogom. Za vas smo pripravili 5 argumentov, da je včasih bolje poslušati svoje srce in šesti čut.
Ste se končno znašli v zdravi, trdni zvezi, o kateri ste sanjali toliko časa? Morda ste pričakovali, da boste končno pomirjeni, pa vendar se znova in znova srečujete s skrbmi, da zveza ne bo trajala. Zagotavljamo vam, da odnosu, za katerega se trudita oba partnerja, taki strahovi velikokrat niso potrebni, da pa bi vam bilo še lažje, smo za vas pripravili 6 navad, ki se jih morate znebiti, če si želite dolgotrajnega razmerja.
Čustvena inteligenca je sposobnost zaznavanja, nadzora in vrednotenja lastnih občutkov in občutkov ljudi okoli nas. Ni znano, ali se je čustvene inteligence mogoče naučiti ali je to vgrajena lastnost, vendar je znano, da ljudje z visokim kvocientom čustvene inteligence ne počnejo naslednjih 10 stvari.