Tuga je ocean u kojem možeš plivati dok ne ostaneš bez daha i snage. Ako ste vječno pozitivna osoba, možda mislite da nije u redu biti tužan i da tugu trebate transformirati ili neutralizirati pozitivnim mislima i mentalnom snagom.
emocije
Sjediti ispred TV-a sa sladoledom, čipsom i keksima? Jedete li jer ste tužni, veseli ili vam je dosadno? Ako su vam te situacije poznate i radite ih svaki dan, mogli biste se naći u šaci emotivne izjelice. Ovakva prehrana može dovesti do nezdravog odnosa prema hrani, što može dovesti do osjećaja krivnje i raznih frustracija.
Zašto je važno biti emocionalno pismen? Što se događa s neprerađenim emocijama i kako to spriječiti? Kako regulirati osjećaje? Koliko dobro poznajete svoje emocije?
Svi smo se našli u situaciji da se ljudi prema nama nisu odnosili korektno ili učinili su nešto što nas je povrijedilo. Posve je normalno da nakon takvog događaja doživite osjećaje ljutnje i ogorčenosti, no trebali biste znati da što duže zadržavate takve osjećaje, to ćete više štete nanijeti sebi. Zato smo pripremili 6 koraka koji će vam pomoći da se riješite osjećaja ljutnje i prestanete zadržavati stare zamjerke.
Kako prepoznati takvog čovjeka? Je li vaš muškarac hladan prema vama? Nestaje danima? Ignorira li te? Je li vaš odnos jako napet?
Postavljanje granica vrlo je važno u svim područjima našeg života: kako u odnosima koje njegujemo s najbližima tako i na radnom mjestu. Ako ih ne stavimo na mjesto, drugi će ih - voljno ili nevoljno - iskoristiti i učiniti da se osjećamo nečuveno i zanemareno. Zato smo za vas pripremili 4 znaka da morate postaviti granicu i načine kako to učiniti.
Manipulatori žele učiniti da se osjećate negativno. Igraju se s vašim emocijama. Svaka provokacija je manipulativna, jer netko pokušava potisnuti vaše emocije, potaknuti impulzivnost i neraspoloženje.
Na početku veze sasvim je normalno ponekad se zapitati što vaš partner misli i kako pravilno protumačiti njegove reakcije. Odgovori su često skriveni u govoru tijela, koji odaje naše osjećaje i namjere prije nego što to učinimo riječima. Zato smo za vas pripremili 5 načina kako razumjeti govor tijela vašeg partnera.
Naša percepcija sastoji se od pregršt emocija: od onih najdivnijih, kao što su sreća, ljubav i ponos, do onih izrazito bolnih: tuge, straha, srama. Potonje mnogi izbjegavaju jer ih doživljavaju kao nešto loše, no to je daleko od istine. Pripremili smo za vas 5 razloga zašto biste si trebali dopustiti osjećaj i u najtežim trenucima.
Ponekad se u životu dogodi da se nađemo na raskrižju i teško se odlučimo koji će nam biti sljedeći korak. Tada najprije moramo odlučiti hoćemo li pokušati razmišljati što racionalnije ili ćemo umjesto toga slušati svoje srce i šesto čulo. Naravno, nije dobro potpuno zanemariti sve što nam mozak govori, ali isto tako moramo shvatiti da je naša intuicija tu s razlogom. Za vas smo pripremili 5 argumenata da je ponekad bolje slušati svoje srce i šesto čulo.
Jeste li se konačno našli u zdravoj, čvrstoj vezi o kojoj ste toliko dugo sanjali? Možda ste očekivali da ćete se konačno skrasiti, ali stalno se iznova suočavate s brigama da veza neće potrajati. Uvjeravamo vas da veza, na kojoj se oba partnera trude, često ne zahtijeva takve strahove, no kako bismo vam dodatno olakšali, za vas smo pripremili 6 navika kojih se morate riješiti ako želite dugu trajnu vezu.
Emocionalna inteligencija je sposobnost opažanja, kontrole i vrednovanja vlastitih osjećaja i osjećaja ljudi oko nas. Nije poznato može li se emocionalna inteligencija naučiti ili je to urođena osobina, ali je poznato da ljudi s visokim kvocijentom emocionalne inteligencije ne rade sljedećih 10 stvari.