Sorg är ett hav som du kan simma i tills du blir andfådd och orkeslös. Om du är en evigt positiv person kan du tycka att det är fel att vara ledsen och att du ska förvandla eller neutralisera sorg med positiva tankar och mental styrka.
känslor
Sitter du framför tv:n med glass, chips och kakor? Äter du för att du är ledsen, glad eller uttråkad? Om dessa situationer är bekanta för dig och du gör dem varje dag, kan du hamna i en känsloätares grepp. Att äta så här kan leda till en ohälsosam inställning till mat, vilket kan leda till skuldkänslor och olika frustrationer.
Varför är det viktigt att vara känslomässigt läskunnig? Vad händer med obearbetade känslor och hur kan man förhindra det? Hur reglerar man känslor? Hur väl känner du till dina känslor?
Vi har alla hamnat i en situation där människor inte behandlat oss korrekt eller de gjorde något som skadade oss. Det är helt normalt att uppleva känslor av ilska och förbittring efter en sådan händelse, men du ska veta att ju längre du håller fast vid sådana känslor, desto mer skada kommer du att göra för dig själv. Det är därför vi har förberett 6 steg som hjälper dig att bli av med känslor av ilska och sluta hålla fast vid gammalt agg.
Hur känner man igen en sådan man? Är din man kall mot dig? Försvinner i flera dagar? Ignorar han dig? Är ditt förhållande väldigt ansträngt?
Att sätta gränser är mycket viktigt på alla områden av våra liv: både i de relationer vi odlar med våra närmaste och på arbetsplatsen. Om vi inte sätter dem på plats kommer de andra - med vilja eller ovilligt - att dra nytta av dem och få oss att känna oss ohörda och ignorerade. Det är därför vi har förberett för dig 4 tecken på att du behöver sätta en gräns och sätt att göra det.
Manipulatorer vill få dig att känna dig negativ. De leker med dina känslor. Varje provokation är manipulativ, eftersom någon försöker undertrycka dina känslor, uppmuntra impulsivitet och sjukdomskänsla.
I början av ett förhållande är det helt normalt att ibland undra vad din partner tänker och hur man korrekt tolkar hans reaktioner. Svaren är ofta gömda i kroppsspråket, som sviker våra känslor och avsikter innan vi gör det med ord. Därför har vi förberett för dig 5 sätt att förstå din partners kroppsspråk.
Vår uppfattning består av ett överflöd av känslor: från de mest underbara, såsom lycka, kärlek och stolthet, till extremt smärtsamma: sorg, rädsla, skam. Många undviker det senare eftersom de uppfattar dem som något dåligt, men det är långt ifrån sanningen. Vi har förberett för dig 5 anledningar till varför du ska tillåta dig själv att känna även i de svåraste stunderna.
Ibland i livet händer det att vi står vid ett vägskäl och det är svårt att avgöra vad vårt nästa steg blir. Då måste vi först avgöra om vi ska försöka tänka så rationellt som möjligt eller om vi istället ska lyssna på vårt hjärta och sjätte sinne. Naturligtvis är det inte bra att helt ignorera allt vår hjärna säger till oss, men vi måste också inse att vår intuition finns där av en anledning. Vi har förberett 5 argument för dig att ibland är det bättre att lyssna på ditt hjärta och sjätte sinne.
Har du äntligen hittat dig själv i den sunda, solida relation du har drömt om så länge? Du kanske har förväntat dig att äntligen komma till ro, men du ställs gång på gång inför oro för att förhållandet inte kommer att hålla. Vi försäkrar dig om att relationen, som båda parter jobbar hårt för, ofta inte kräver sådana rädslor, men för att göra det ännu lättare för dig har vi förberett för dig 6 vanor som du måste bli av med om du vill ha en lång- varaktig relation.
Emotionell intelligens är förmågan att uppfatta, kontrollera och utvärdera våra egna känslor och känslorna hos människorna omkring oss. Det är inte känt om emotionell intelligens kan läras in eller är en inbyggd egenskap, men det är känt att personer med en hög emotionell intelligenskvot inte gör följande 10 saker.