Verdriet is een oceaan waar je in kunt zwemmen tot je buiten adem en geen kracht meer hebt. Als je een eeuwig positief persoon bent, denk je misschien dat het verkeerd is om verdrietig te zijn en dat je verdriet moet transformeren of neutraliseren met positieve gedachten en mentale kracht.
emoties
Met ijs, chips en koekjes voor de tv zitten? Eet je omdat je verdrietig, blij of verveeld bent? Als deze situaties je bekend voorkomen en je doet ze elke dag, dan ben je misschien in de greep van een emotionele eter. Op deze manier eten kan leiden tot een ongezonde relatie met eten, wat kan leiden tot schuldgevoelens en diverse frustraties.
Waarom is het belangrijk om emotioneel geletterd te zijn? Wat gebeurt er met onverwerkte emoties en hoe voorkom je dat? Hoe gevoelens te reguleren? Hoe goed ken jij je emoties?
We zijn allemaal in een situatie terechtgekomen waarin mensen ons niet correct of correct behandelden ze hebben iets gedaan dat ons pijn deed. Het is volkomen normaal om na zo'n gebeurtenis gevoelens van woede en wrok te ervaren, maar u moet weten dat hoe langer u dergelijke gevoelens vasthoudt, hoe meer schade u aan uzelf zult toebrengen. Daarom hebben we 6 stappen opgesteld die je zullen helpen om gevoelens van boosheid kwijt te raken en te stoppen met het vasthouden aan oude wrok.
Hoe herken je zo'n man? Is je man koud tegen je? Dagenlang verdwenen? Negeert hij je? Is je relatie erg gespannen?
Grenzen stellen is erg belangrijk op alle gebieden van ons leven: zowel in de relaties die we onderhouden met degenen die het dichtst bij ons staan als op de werkplek. Als we ze niet invoeren, zullen de anderen - gewillig of ongewild - er misbruik van maken en ons het gevoel geven dat we niet gehoord en genegeerd worden. Daarom hebben we voor u 4 signalen opgesteld dat u een grens moet stellen en manieren om dit te doen.
Manipulators willen je een negatief gevoel geven. Ze spelen met je emoties. Elke provocatie is manipulatief, omdat iemand probeert je emoties te onderdrukken, impulsiviteit en malaise aan te moedigen.
Aan het begin van een relatie is het heel normaal om je soms af te vragen wat je partner denkt en hoe hij zijn reacties correct interpreteert. De antwoorden zitten vaak verborgen in lichaamstaal, die onze gevoelens en intenties verraadt voordat we dat met woorden doen. Daarom hebben we voor u 5 manieren voorbereid om de lichaamstaal van uw partner te begrijpen.
Onze perceptie bestaat uit een overvloed aan emoties: van de mooiste, zoals geluk, liefde en trots, tot extreem pijnlijke: verdriet, angst, schaamte. Velen vermijden de laatste omdat ze ze als iets slechts beschouwen, maar dit is verre van waar. We hebben 5 redenen voor je opgesteld waarom je jezelf moet toestaan om te voelen, zelfs op de moeilijkste momenten.
5 redenen waarom je soms naar je hart en zesde zintuig moet luisteren in plaats van naar je hersenen
Soms gebeurt het in het leven dat we ons op een kruispunt bevinden en het moeilijk is om te beslissen wat onze volgende stap zal zijn. Op dat moment moeten we eerst bepalen of we gaan proberen zo rationeel mogelijk te denken of dat we in plaats daarvan naar ons hart en zesde zintuig gaan luisteren. Het is natuurlijk niet goed om alles wat ons brein ons vertelt volledig te negeren, maar we moeten ons ook realiseren dat onze intuïtie er niet voor niets is. We hebben 5 argumenten voor je op een rijtje gezet dat het soms beter is om naar je hart en zesde zintuig te luisteren.
Heb je eindelijk de gezonde, solide relatie gevonden waar je al zo lang van droomt? Je had misschien verwacht dat je eindelijk tot rust zou komen, maar je wordt keer op keer geconfronteerd met de zorgen dat de relatie niet zal duren. We verzekeren je dat de relatie, waar beide partners hard voor werken, dergelijke angsten vaak niet vereist, maar om het je nog gemakkelijker te maken, hebben we 6 gewoonten voor je opgesteld waar je vanaf moet komen als je een lange- blijvende relatie.
Emotionele intelligentie is het vermogen om onze eigen gevoelens en de gevoelens van de mensen om ons heen waar te nemen, te beheersen en te evalueren. Het is niet bekend of emotionele intelligentie kan worden aangeleerd of een ingebouwde eigenschap is, maar het is bekend dat mensen met een hoog quotiënt van emotionele intelligentie de volgende 10 dingen niet doen.