Lepota

Ste vedeli, da uporaba telefona in pisanje sporočil vodi v slabo držo?

Čeprav so nam mobilne naprave v veliki meri olajšale življenje, pa skrivajo svoje pasti. Listi problemov, ki jih prinašajo se je zdaj pridružile še škodljivi vpliv na hrbtenico, kar je posledica upogibanja glave, ko imamo oči prilepljene na zaslon telefona ali tablice. Takrat namreč na vaš vrat pritiska sila enaka teži šestih polnih vrečk z živili ali štirih krogel za bowling.

Preberi več

Lepota

No Poo – Metoda umivanja las brez šampona

Trenutni trendi v kozmetiki se nagibajo nazaj k naravnemu in k temu stremi tudi metoda ‘No Poo’, ki zagovarja umivanje las brez uporabe šampona. Kemikalij polne produkte tako zamenja voda, soda bikarbona in jabolčni kis.

Preberi več

Lepota

En poljub – 80 milijonov bakterij

Po nedavni študiji, objavljeni v reviji Microbiome, s poljubom ne le pokažete svojo ljubezen do nekoga, temveč mu “podarite” kar 80 milijonov bakterij. Mmmm, okusno!

Preberi več

Lepota

Naravna lepota je zakon: lepotni nasveti naših babic, ki veljajo tudi danes

Kozmetična industrija vsak dan na tržišče pošlje na desetine novih izdelkov, ki nam objubljajo popolno kožo, popolne lase in popolno postavo. V poplavi krem in šamponov iz sestavin, ki jih ne znamo niti izgovoriti, bi se morali večkrat spomniti na lepotne nasvete svojih babic, ki niso le cenejša, ampak tudi preprostejša in preizkušeno uspešnejša alternativa.

Preberi več

Lepota

Preveč zrela banana – revolucionarno zdravilo, ki preprečuje nastanek raka

V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?

Preberi več

Lepota

Ali smo odvisni od stresa?

Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?

Preberi več

Lepota

Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja

V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!

Preberi več

Lepota

Začetniški vodič po raznolikih oblikah joge

Podajmo se na pot proti Nirvani in spoznajmo nekaj osnovnih vrst joge.

Preberi več

Lepota

Jesenska DIY lepotna razvajanja: pripravimo domača maslo in piling za telo

Jesen je naš najljubši letni čas za prijetno sproščanje v zavetju toplega doma. Ker radi vemo, kaj vnašamo v in na telo, sta DIY recepta za domača piling in maslo za telo kot nalašč za jesenska lepotna razvajanja, ki se jih že neskončno veselimo.

Preberi več

Lepota

Savna klub Breza ponuja celovite wellness programe

Kako se lahko učinkovito soočimo z zunanjimi in notranjimi pritiski ter izzivi, ki smo jim izpostavljeni? Odgovor na to vprašanje bomo zagotovo našli v Savna klubu Breza, ki nam s svojim novim wellness programom ponuja vse, kar potrebujemo za doseganje vitalnosti, energije ter vsesplošne telesne in umske kondicije.

Preberi več