Negativne in obsesivne misli predstavljajo eno največjih blokad. Ko si začnemo v glavi ustvarjati negativne scenarije prihodnjih dogodkov, ki se niso zgodili in ne vemo, ali se bodo sploh zgodili, je naše telo pod stresom, naše misli begajo.
Osebna rast
V sodobnem svetu se zdi, da je ena glavnih vrednot materializem. Seveda ni nič narobe, če si od časa do časa privoščimo kos oblačila, pohištvo ali celo vozilo, ki nas razveseli, vendar pa težava nastane, če se nam zaradi tega zazdi, da nimamo financ za investicije, ki bi za našo dobrobit poskrbele na dolgi rok. Zato smo za vas pripravili seznam 5 investicij, za katere vam nikoli ne bo žal.
Poslovni odnosi se zelo pogosto razvijejo v prijateljstva, druženje po službi ali med odmori pa krepi moč ekipe, občutek skupnosti in pripadnosti, zato se pogosto zgodi, da se sodelavci družijo tudi izven delovnega časa. Pripravili smo nasvete, česa ne smete govoriti v službi.
V življenju vsi doživljamo najrazličnejše preizkušnje- od čudovitih pa do manj želenih in bolečih. Vse pa nas izoblikujejo v osebe, kakršne smo tukaj in zdaj in prav zaradi tega vemo, da so se zgodile z razlogom in nam pomagale, da postanemo to, kar si sami želimo. Za vas smo pripravili 4 načine, kako vemo, da se vse zgodi z razlogom.
Se počutite neprijetno, kadar ni vse tako, kot ste si zamislili? Če ste odgovorili pritrdilno, naredite uslugo nivoju stresa v vašem telesu in ugotovite, kako lahko dokončno izpustite volan.
Pet majhnih sprememb za boljši spanec. Spanje ima velik vpliv ne le na zdravje in počutje, ampak tudi na učinkovitost skozi dan.
Inteligenca je sposobnost uporabe znanj in izkušenj skupaj z obvladovanjem in prilagajanje določenim situacijam. Nekateri znaki vam lahko pokažejo, da ste pametnejši kot si mislite in te vam razkrivamo v prispevku.
Mobilni telefoni so v zadnjih letih postali naši nezamenljivi sopotniki- ne le, da preko njih komuniciramo z bližnjimi in sodelavci, omogočajo nam tudi, da preverimo novice o svetu, vemo, kje smo, si privoščimo trenutke zabave. Zato ni nobeno presenečenje, da marsikdo ugotavlja, da je od telefona nekoliko odvisen, kar ima lahko izredno negativne učinke na delovanje možganov, kakovost spanja, način razmišljanja... Zato smo za vas pripravili 5 korakov, kako premagati odvisnost od telefona.
Nekaj dni po razhodu s partnerjem, okrevanju in soočenju z novo realnostjo se trdno odločite, da nekaj naredite sami s seboj in spremenite pričesko. Striženje ali drastična sprememba pričeske je pogosta čustvena izkušnja ne le po razpadu ljubezenskega razmerja, ampak tudi ob zapiranju in odpiranju drugih pomembnih poglavij v življenju. Sprememba frizure namreč predstavlja zavrnitev stare energije.
Meditacija, gibanje, glasba,… obstaja vrsta znanih načinov, ki nas naredijo srečnejše in pripomorejo k boljšemu počutju. Obstaja pa tudi nekaj nenavadnih poti, za dosego prijetnejših občutkov, ki jih nekateri enačijo s srečo.
Ste obtičali v zastoju in vas to spravlja iz tira? Upoštevajte te nasvete za zmanjševanje napetosti!
Strokovnjaki so prepričani, da se ključ do mirne vožnje skriva v ohranjanju občutka, kaj vse je pod našim nadzorom in česa ne moremo nadzirati. Bistveno pa k temu pripomorejo tudi strategije za zmanjševanje napetosti.
Vam je znan občutek, ko skušate sredi noči zaspati, pa vam nikakor ne uspe, ker vas preplavijo negativne misli?