V naglici vsakdana smo osredotočeni na tisoč in eno obveznost, prepogosto pa pozabimo sami nase. Tako je! Prepričani smo, da moramo najprej urediti vse potrebno, šele nato pa nam pripada nekaj časa, ki ga namenimo skrbi zase. Temu pa ni nujno tako.
Osebna rast
Očesni stik velja za eno najpomembnejših vrst nebesedne komunikacije in ni zaman rek, da oči povedo več kot tisoč besed. Z njimi lahko nekomu pokažemo, da nas privlači, da ga imamo radi, da smo nanj jezni, da smo v sebi živčni.., zato je zelo uporabno, če znamo sporočila oči prepoznati in razvozlati.
Za večino ljudi je pri nakupu stanovanja najpomembnejša lokacija, toda tisto, na kar mnogi pozabljajo in kar je bistveno za prijetno življenje, so sosedje. Seveda je na prvi pogled težko prepoznati, poleg koga boste živeli, a dejstvo je, da vam lahko neprijetni sosedje zagotovo pokvarijo užitek v družinski idili, tako kot vam lahko dobri sosedje olajšajo in polepšajo življenje.
Čustvena inteligenca pomeni zavedanje svojih čustev in njihovega vpliva na naše vedenje, še posebej pri interakciji z drugimi ljudmi. Skratka, ljudje z visoko čustveno inteligenco lažje krmarijo v življenju. Kako veste ali je vaš kvocient čustvene inteligence višji kot pri večini ljudi? To razkriva naslednjih 7 znakov.
Negativne stvari, ki so jih govorili o vas, niso bile resnične. Čeprav je ta oseba morda za vedno izginila iz vašega življenja, ne morete zamahniti s čarobno paličico in pozabiti vseh stvari, ki vam jih je povedala, in kako slabo ste se ob njih počutili.
Govorite sami s seboj? S tem ni čisto nič narobe, ravno nasprotno, tak pogovor namreč lahko zelo blagodejno vpliva na vaše zdravje.
»Na smrtni postelji si še nikoli nihče ni zaželel, da bi preživel več časa v pisarni,« se glasi znani kliše. Študija dveh profesorjev psihologije namiguje na to, kar bi lahko ob koncu življenja močno obžalovali.
V življenju se nam ponujajo različne poti: od vzpona po karierni lestvici pa do umirjenega življenja v sožitju z naravo. Finančne skrbi in konstantno spreminjajoč se svet lahko povzročita, da sami sebe povsem izgubimo in ne vemo več, kakšen način življenja bi nas vodil do največje sreče. Zato smo se pozanimali, kaj menijo strokovnjaki: kako lahko najbolje veste, kaj si v življenju želite?
Prenehajte razmišljati o neuspehu kot o negativni stvari. Se obnašati, kot da je konec sveta, ko se nekaj ne izide tako, kot ste upali. Zakaj?
Ali spadate med tiste, ki najbolj uživajo, ko se z utripajočim srcem in kurjo poltjo pred televizijskim zaslonom, na katerem se vrti grozljivka? Za veliko popularnost strah vzbujajočih filmov, vlakcev smrti v zabaviščnih parkih in praznikov, kot je noč čarovnic, obstaja znanstveni razlog. Pozanimali smo se, zakaj nekateri tako zelo uživajo v strahu in kako je mogoče, da nam to čustvo vzbudi užitek.
Najpogosteje se drugim ljudem zahvaljujemo za storitve ali podporo in to velja za zelo običajno gesto. Kdaj pa ste se nazadnje zahvalili »višji sili« ali sebi za lepe stvari, ki so se vam zgodile, za pridobljene lekcije in malenkosti, ki so vam polepšale dan? Majhen zvezek, pisalo in razmišljanje o tem, za kaj ste danes hvaležni, lahko močno vpliva na duševno zdravje in kakovost življenja.Vse to lahko zelo enostavno vključite v svoj vsakdan in to v le nekaj minutah.
Se vam je že zgodilo, da se neke aktivnosti niste želeli udeležiti ali pa vam neka situacija ni ugajala, pa vendar zaradi občutka krivde niste zmogli reči "ne" ? Vas je skrbelo, da bi vam prijatelji ali sodelavci zamerili oz. da bi jih na tak način prizadeli? No, zavedati se morate, da je besedica "ne" včasih ključna za vaše psihično zdravje in da vas bodo ljudje spoštovali veliko bolj, če jim boste sposobni postaviti čustvene meje. Za vas smo pripravili 5 razlogov, zakaj vam beseda "ne" ne sme prinesti občutka krivde.