Velik del svojega življenja preživite na delovnem mestu. Toda kaj se zgodi, ko to delovno mesto postane strupeno? Toksično delovno okolje lahko škodljivo vpliva na psihično in fizično počutje, zaradi česar se počutite izčrpane, pod stresom in demotivirane.
Prepoznavanje znakov toksičnega delovnega okolja je prvi korak k povrnitvi dobrega počutja in poklicne sreče. Če se navezujete na več omenjenih kazalnikov, je morda čas, da razmislite o raziskovanju novih priložnosti ali o odkritem pogovoru z vodstvom o izboljšanju kulture na delovnem mestu. Ne pozabite, da vaše duševno in fizično zdravje nikoli ne bi smelo biti ogroženo zaradi strupene službe, srečnejše in bolj zdravo delovno okolje pa je dosegljivo.
1. Nenehna negativnost
Za toksična delovna okolja je pogosto značilen prežet občutek negativnosti. Če so vaši sodelavci ali nadrejeni nenehno negativni, se pretirano pritožujejo ali se ukvarjajo s strupenimi trači, to ustvarja sovražno in neproduktivno vzdušje, ki lahko vpliva na vaše razpoloženje in produktivnost.
Foto: envato2. Pomanjkanje podpore
Podporno delovno okolje je bistveno za osebno in poklicno rast. Če se nenehno borite brez ustreznega vodenja ali podpore sodelavcev ali nadrejenih, je to lahko znak zastrupitve. Pomanjkanje podpore lahko ovira vaš napredek, poveča raven stresa in povzroči občutek izoliranosti.
3. Prekomerno mikroupravljanje
Čeprav je potrebna določena raven nadzora, lahko pretirano mikroupravljanje zaduši ustvarjalnost, spodkoplje zaupanje in povzroči občutek zadušitve. Če je vsak vaš korak pod drobnogledom, vaša avtonomija je odvzeta in imate malo prostora za sprejemanje odločitev, je to jasen znak toksičnega delovnega okolja.
4. Visoka stopnja fluktuacije
Upoštevajte stopnjo fluktuacije v vaši organizaciji. Če obstaja stalen tok zaposlenih, ki odhajajo, to pomeni, da so ljudje nesrečni in nezadovoljni. Strupena delovna okolja pogosto povzročajo nezadovoljstvo, zaradi česar nadarjeni posamezniki iščejo bolj druge možnosti.
5. Pomanjkanje ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem
V toksičnem delovnem okolju postanejo meje med delom in zasebnim življenjem zabrisane. Zaradi nenehnega pritiska, da morate delati dolge ure, odgovarjati na e-pošto izven delovnega časa ali prevzeti nerazumno delovno obremenitev, se lahko počutite izčrpani in prikrajšani za osebni čas, kar vodi v kronični stres in zmanjšano zadovoljstvo pri delu.
Foto: envato6. Nepošteno ravnanje
Strupena delovna mesta pogosto kažejo favoriziranje, diskriminacijo in nepošteno ravnanje. Če ste nenehno priča ali doživljate neenake možnosti, pristransko odločanje ali diskriminatorno vedenje, je to jasen znak strupenega delovnega okolja, ki lahko vpliva na vašo samozavest in motivacijo.
7. Ustrahovanje ali nadlegovanje
Kakršna koli oblika ustrahovanja, nadlegovanja se nikoli ne sme tolerirati na delovnem mestu. Če ste izpostavljeni verbalnim zlorabam, grožnjam ali zlonamernim govoricam, je to močan znak zastrupitve, ki ima lahko resne psihološke in čustvene posledice.
8. Pomanjkanje preglednosti
Odprta in poštena komunikacija je ključnega pomena za krepitev zaupanja in ohranjanje zdravega delovnega okolja. Če vaši organizaciji primanjkuje preglednosti, ko se pomembne odločitve sprejemajo za zaprtimi vrati in v splošnem ozračju skrivnosti, lahko ustvari kulturo nezaupanja in povzroči toksičnost.
9. Fizična in čustvena izčrpanost
Morda je najbolj zgovoren znak toksičnega delovnega okolja davek, ki vpliva na vaše fizično in čustveno počutje. Če ste nenehno izčrpani, imate pogoste glavobole, motnje spanja ali povečano stopnjo anksioznosti, je čas, da resno ocenite toksičnost svojega delovnega mesta.
