Veliko je dejavnikov, ki vplivajo na naše dolgoročno zdravje in zmanjšajo tveganje za prezgodnjo smrt. Tudi tu pomembno vlogo igrajo živila, ki podaljšujejo življenje.
Zdrava prehrana
Vas zanima, kako v poletni vročini preprečiti dehidracijo. Z vnosom primernih količin tekočine. A ne katerekoli.
Poznate najbolj umazana živila? To so tista živila, ki so najbolj podvržena uporabi pesticidov.
Ste se kdaj vprašali, kaj se skriva v semenih lubenice? Ali ste vedeli, da so ta drobna semena polna zdravilnih lastnosti in hranil, ki lahko pozitivno vplivajo na vaše zdravje?
Katera živila lahko zvečer uživate brez slabe vesti in se ne boste zbudili napihnjeni? Mi imamo odgovor. S temi živili boste pravzaprav kurili maščobo!
Poskrbite za vaše vaginalno zdravje s pomočjo teh živil.
Ali ste vedeli, da lahko tudi brezalkoholne pijače negativno vplivajo na telesno težo? Čeprav jih mnogi pijejo, da bi shujšali, je njihov učinek ravno obraten - povzročajo nabiranje kilogramov!
Čeprav je zajtrk že dolgo označen kot najpomembnejši obrok dneva, obstaja veliko razlogov, zakaj nekateri zjutraj niste lačni. V prispevku vam razkrivamo nasvete strokovnjakov, ki odkrivajo razloge, zakaj nekateri ljudje zjutraj ne morejo zajtrkovati.
V prizadevanju za brezhibno kožo se pogosto zatekamo k dragim kozmetičnim izdelkom in dovršenim rutinam nege. Medtem, ko lahko te igrajo vlogo pri ohranjanju mladostne kože obraza, je ključ do doseganja naravnega sijaja v hrani, ki jo uživamo. Tako kot dobro uravnotežena prehrana koristi našemu splošnemu zdravju, hkrati neguje kožo od znotraj in nam daje tako želeni zdrav sijaj obraza. Poglobimo se torej v svet prehrane in odkrijmo vrhunska živila, ki nam lahko pomagajo do sijoče in mladostne kože obraza.
Da, pravilno ste prebrali! Predstavljamo vam 5 živil, ki jih lahko uživate brez strahu pred povečanjem teže. Razveselite se, št. 4 je absolutni zmagovalec!
Ste kdaj sanjali o tem, da bi lahko uživali v svojih najljubših jedeh, ne da bi se obremenjevali s številom kalorij ali občutkom krivde, da se boste zredili?
V današnjem hitrem tempu sveta, kjer ima udobje pogosto prednost pred kakovostjo, se vedno bolj krepi gibanje za sprejemanje čiste prehrane kot načina za hranjenje našega telesa in spodbujanje splošnega dobrega počutja. Čisto prehranjevanje ni le dieta, ampak izbira življenjskega sloga, ki poudarja uživanje polnovredne, nepredelane hrane. Z dajanjem prednosti hranilno bogatim možnostim in zmanjševanjem vnosa umetnih dodatkov in rafiniranih sestavin se čista prehrana zavzema za vrnitev k obilju narave. Potopimo se torej v svet čiste prehrane - clean eating - in raziščimo, katera živila lahko vključite v svojo prehrano.