Za mnoge je jutranja skodelica kave ali čaja nepogrešljiv ritual za prebujanje. Prav ta trenutek pa pogosto izkoristimo tudi za jemanje dnevnega odmerka vitaminov.
Zdravje
Se zvečer premetavate po postelji? Se sprašujete, kako bi lahko hitreje zaspali in spali bolj kakovostno? Bi si želeli preizkusiti naravne metode za boljše spanje? Teh 5 naravnih čajev bo vaš večerni ritual: spodbudijo melatonin in vas zazibajo v spanec
Vas pogosto bolijo noge? Imate občutek težkih nog ali utrujenosti po dolgem dnevu? Iščete preprost način za sprostitev brez pripomočkov? Preizkusite pozo dvig noge ob steno!
12. in 13. maja si rezervirajte čas – ne za sprehod po soncu, temveč za najpomembnejši sprehod: tistega do dermatologa na Novem trgu, kjer vam bodo brezplačno pregledali kožna znamenja.
Gensko zdravljenje z orodjem CRISPR obljublja revolucijo v medicini – odpravo bolezni kar pri njihovem izvoru, v genih. Toda koliko bolezni je res gensko pogojenih, kaj danes pokriva farmacevtska industrija in ali bomo v prihodnosti sploh še potrebovali zdravila? Kratek pregled, kaj je že mogoče, kaj je še znanstvena fantastika – in zakaj so zdravila še vedno zelo tako zelo živa.
Kaj se zgodi, ko vaša stopala namakate v rožmarinovi kopeli? Stopala – tisti del telesa, ki ga v kozmetičnem smislu pogosto zapostavimo. A ste vedeli, da se v vaši kuhinji skriva starodavno zeliščno orožje, ki jim lahko vrne življenje, vonj po svežini in občutek sproščenosti? Spoznajte skrivnostno moč rožmarina…
Delate ure in ure za računalnikom ali gledate v telefon pozno v noč? Potem ste vsak dan izpostavljeni tihemu, a izjemno vplivnemu sovražniku – modri svetlobi. Čeprav ne peče kot sonce in ne povzroča rdečice kot UV žarki, številne študije kažejo, da modra svetloba sčasoma pospešuje staranje kože, povzroča pigmentne madeže in celo vpliva na kakovost spanja.
Komarji ne marajo določenih vonjev, zato so rastline, kot so citronela, sivka in meta, lahko vaš najboljši zeleni zaveznik. A če pričakujete čudeže – raje preberite do konca. Vseeno pa te rastline odganjajo komarje.
Pik, šok, bolečina – kaj zdaj? Ko vas zbode insekt, ni prostora za paniko!
Domači energetski napitki?! Pozabi na umetne energijske napitke, ki ti dajo krila samo na pol in potem zgrmiš v energijski prepad. Pravi busterji energije se skrivajo kar v tvoji kuhinji. Tri super napitke, ki poskrbijo za fokus, vzdržljivost in energijo brez dodanega sladkorja, ti razkrivamo zdaj. In ja, eden od njih je zeleni čaj, ampak v turbo verziji.
Slab zadah ni zgolj nerodna situacija pred zmenkom ali sestankom – je lahko subtilen znak, da se vam v ustih dogaja bakterijska drama. Tista vrsta notranje revolucije, kjer poraženci niso le vaši socialni stiki, ampak tudi vaša ustna higiena. Pa ne govorimo o malce zatohlem jutranjem zadahu – govorimo o pravem znanstveno podprtem smradu, ki nastaja, ko se določene bakterije odločijo, da je vaša usta idealno prizorišče za njihovo žvepleno opero.
V času, ko nas s polic gledajo spirulina, matcha in semena, za katera še Google potrebuje pojasnilo, se v ozadju tiho bohoti ena bolj "domača" superhrana – črna oliva. Majhna, a mogočna. In, presenetljivo, ni uvožena s Havajev ali iz Peruja, temveč uspeva skoraj za sosednjimi vrati – v Dalmaciji, Istri in še kje.