Po dolgi vožnji ali letu se telo pogosto oglasi takoj - zategnjene mišice. In ravno takrat večina ugotovi, da masaže ni pri roki, dopust pa se šele začenja. Teniška žogica lahko to napetost sprosti v nekaj minutah.
Dolga potovanja z letalom, avtomobilom ali vlakom pogosto pustijo neprijetne posledice v obliki zategnjenih mišic, otrdelega vratu in bolečin v hrbtu. Čeprav trg ponuja nešteto dragih potovalnih pripomočkov, se najboljša rešitev za sprostitev telesa skriva v povsem običajni teniški žogici, ki zavzame minimalno prostora v vsaki prtljagi.
Foto: Tina Orter / Aiart
Sedenje v utesnjenih sedežih več ur zapored močno upočasni krvni obtok in ustvari pritisk na hrbtenico ter sklepe. Posledica so pogosto boleči vozli v mišicah, ki lahko pokvarijo prve dni težko pričakovanega dopusta ali pomembnega poslovnega potovanja.
Teniška žogica v tem primeru deluje kot popoln in izjemno priročen masažni pripomoček. Njena velikost in čvrstost sta idealni za ciljanje specifičnih točk napetosti na telesu, hkrati pa je dovolj mehka, da ne poškoduje tkiva.
Fizioterapevti pogosto priporočajo uporabo takšnih pripomočkov, kot je teniška žogica, za miofascialno sproščanje, ki hitro povrne prožnost utrujenim mišicam.
