Kdaj prestavimo uro? Premik ure se sicer zgodi dvakrat letno – spomladi in jeseni. Spomladi uro premaknemo naprej in nam “ukradejo” eno uro spanja, kar številne izmed nas spravlja ob živce, medtem ko se jeseni ura premakne nazaj in imamo tisto magično uro več. A zakaj sploh premikamo uro?
Zgodba o premiku ure se začne v 20. stoletju, natančneje med prvo svetovno vojno, ko so ga prvič uvedli kot ukrep za varčevanje z energijo. Ideja je bila preprosta – z zamikom dneva bi bolje izkoristili naravno svetlobo in posledično porabili manj umetne razsvetljave. Prva država, ki je eksperimentirala s premikom ure, je bila Nemčija, kasneje pa so temu vzoru sledile tudi druge države.
Foto: envato
Kdaj prestavimo uro?
Vsako leto v oktobru nas čaka en poseben konec tedna – tisti, ko lahko končno pridobimo dodatno uro spanja. Letos bomo premaknili uro v nedeljo, 27. oktobra 2024, natanko ob 3. uri zjutraj, ko bomo kazalce prestavili nazaj na 2. uro. To pomeni, da bomo tisto noč spali malce dlje (ali pa imeli dodaten čas za nočne dogodivščine, če ste nočna ptica).
Ali premik ure sploh še deluje?
V modernem času so učinki premika ure na varčevanje z energijo bolj vprašljivi, mnogi pa celo menijo, da premikanje ure bolj škodi kot koristi. Znanstveniki so na primer dokazali, da lahko ta sprememba negativno vpliva na naše spalne cikle, kar povzroča utrujenost, slabšo koncentracijo in celo večjo nagnjenost k nesrečam. Prva dva dni po premiku ure sta za mnoge najtežja – naše telo namreč potrebuje nekaj časa, da se prilagodi na nov ritem. Čeprav je jesenski premik na prvi pogled manj stresen (saj dobimo dodatno uro), lahko tudi ta sprememba zmoti naše spalne navade.
