Velnes21. avgust 2022 ob 06:06
1min branja

Recept: brezmesne kroglice iz čičerike

Če si želite dan brez mesa ali ste vegetarijanci, potem je ta recept pravi za vas.

Tina OrterAvtorTina Orter
Recept: brezmesne kroglice iz čičerike

Brokoli in čičerika zagotavljata dnevni vnos vitaminov, mineralov, vlaknin in beljakovin. Pripravite zdrave, preproste in okusne mesne kroglice, ki bodo navdušile vso družino.

Brezmesne polpete

  • Obroki: 4
  • Čas priprave: 20 minut
  • Čas kuhanja: 20 minut
  • Težavnost: enostavno
  • Ocena: ★★★★★
  • Natisni

Sestavine

  • 400 g kuhane čičerike iz pločevinke
  • 1 glavica brokolija
  • 1 jajce
  • 30 g moke
  • 30 g naribanega sira
  • 3 žlice oljčnega olja
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • 1 čajna žlička suhega peteršilja
  • sol in poper po okusu

Navodila

  1. Brokoli operete in na grobo sesekljate. Čičeriko odcedite in splaknete pod tekočo vodo. Skupaj ju kuhajte v vreli vodi 2 minuti, nato dobro odcedite.
  2. V skledo stresete dobro polovico brokolija in čičerike. Sestavine grobo pretlačite z vilicami, nato dodajte moko, stepeno jajce, sir, česen, peteršilj, sol in poper ter preostanek zmesi.
  3. Vse skupaj dobro premešajte, da se lepo poveže.
  4. Iz zmesi z mokrimi rokami oblikujete kroglice in jih popečite na vsaki strani 3-5 minut.
  5. Ko se mesne kroglice zlato zapečejo, jih postrezite s svojo najljubšo prilogo.

Dober tek.

Oglasno sporočilo

Google Discover

Internet se spreminja – ne izgubite stika s City Magazine

Dodajte nas kot priljubljen vir na Google in naše zgodbe bodo ostale v vašem toku novic.

Dodaj kot vir

Pogovor

Komentarji

Nalagam pogovor…

Komentarji so mnenja bralcev. Uredništvo lahko odstrani žaljive, zavajajoče ali oglaševalske prispevke.

SorodnoVelnes