Recept: tiramisu iz ovsenih kosmičev, idealen za zajtrk ali za sladico

Ne le da je zdrav in hranljiv, ampak vas bo tudi popeljal v svet gurmanskih užitkov že zgodaj zjutraj. Zato, preizkusite ta recept že danes in si zagotovite popoln začetek dneva z okusom tiramisuja.

Tiramisu iz ovsenih kosmičev

• Obroki: 2
• Čas priprave: 240 minut
• Čas kuhanja: 10 minut
• Težavnost: enostavno
• Ocena: ★★★★★
• Natisni

Sestavine

• 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
• 1 žlica chia semen
• 1/2 žlice kakava v prahu
• 2 žlici javorjevega sirupa
• 1 shot espressa
• 1/2 skodelice mleka
• 1/2 čajne žličke vanilijeve paste
Preliv:
• 1/4 skodelice jogurta
• 3/4 žlice javorjevega sirupa
• 1/4 čajne žličke vanilijeve paste
• kakav v prahu za posip

Navodila

1. V srednje veliki posodi zmešajte ovsene kosmiče, chia semena in kakav v prahu. Dodajte javorjev sirup, espresso, mleko in vaniljevo pasto. Vse sestavine dobro premešajte, da se enakomerno povežejo. Zmes prelijte v kozarec ali skledo, ki jo lahko zaprete, in postavite v hladilnik za vsaj 4 ure ali še bolje čez noč.
2. Naslednje jutro pripravite preliv. V majhni posodi zmešajte jogurt, javorjev sirup in vaniljevo pasto, dokler ne dobite gladke in kremaste mešanice.
3. Vzemite kozarec z ohlajeno ovseno zmesjo iz hladilnika. Na vrh dodajte pripravljeno jogurtovo mešanico in nežno posujte s kakavom v prahu.