V kuhinji je nepogrešljiva, a način uporabe je pomemben, predvsem pri določenih živilih in visokih temperaturah. Kako uporabljate aluminijastp folijo?
Aluminijasto folijo uporabljamo na različne načine, je ena tistih stvari, ki jih ima skoraj vsako gospodinjstvo. Z njo zavijamo ostanke hrane, pokrivamo jedi v pečici, shranjujemo sendviče in si pomagamo pri pripravi kosila. Je praktična, poceni in zdi se popolnoma neproblematična.
Toda pri njeni uporabi obstajajo določene omejitve, ki jih veliko ljudi ne pozna. Težava ni v tem, da bi bila aluminijasta folija sama po sebi nevarna, ampak v tem, kako dolgo in pri kakšnih živilih je v stiku s hrano.
Nekatere navade lahko povečajo prehajanje aluminija v jedi, zato je dobro vedeti, kdaj je previdnost smiselna.
Ali je aluminijasta folija nevarna za zdravje?
Aluminij je kovina, ki je naravno prisotna v okolju in jo v majhnih količinah zaužijemo tudi z običajno prehrano. Človeško telo večino zaužitega aluminija izloči, predvsem preko ledvic.
Foto: Pexels
Pri običajni uporabi aluminijaste folije za kratkotrajno shranjevanje ali peko večine živil ni razloga za paniko.
Več pozornosti pa je potrebno pri situacijah, kjer lahko pride do večjega prenosa aluminija iz folije v hrano.
Največja napaka: zavijanje kislih živil v aluminijasto folijo za dolgo časa
Ena najpogostejših napak v kuhinji je, da v aluminijasto folijo zavijemo živila, kot so paradižnik, citrusi, marinirano meso z dodatkom kisa ali limone, in jih tako pustimo več ur ali celo čez noč.
Kisla živila lahko povzročijo večjo reakcijo med hrano in aluminijem, zaradi česar lahko več kovine preide v živilo. Podobno velja za zelo slana živila.
To ne pomeni, da bo enkratna uporaba povzročila zdravstvene težave, vendar dolgotrajno shranjevanje takšnih živil v foliji ni najboljša izbira.
Zakaj visoka temperatura spremeni način uporabe aluminijaste folije?
