Buďte upřímní – kolikrát jste si za poslední měsíc řekli „už mám všeho dost“, vygooglovali jste si ceny jednosměrných letenek na Bali a pak se utěšovali čokoládou nebo Netflixem? Ano, život může být docela únavný. A ve světě, kde algoritmy určují naše tempo, se umění zastavit stalo téměř revolučním činem.
Ale než zrušíte všechny své schůzky a začnete růst... levandule na náhorní plošině v Provence, představujeme vám dvě knihy, které jsou doslova terapeutické. Jedna stránka denně – a vaše myšlenky budou lehčí, vaše srdce klidnější a vy – více vás. Oba se staly virálními hity, a to z dobrého důvodu. Pojďme se podívat, proč je každý den čtou tisíce lidí po celém světě.
1. Věci, které můžete vidět, jen když zpomalíte – Haemin Sunim
Pro všechny duše, které již nemají v kalendáři dýchací díru, je tato kniha jemným připomenutím, že pomalost je novou superschopností. Napsal ji Haemin Sunim, korejský zenový buddhistický mnich s talentem psaní, který by mu záviděl leckterý autor bestsellerů. Vypráví v něm jednoduchým, ale nesmírně poetickým způsobem o tom, jak najít krásu v daném okamžiku – ne v tom, „když mám víc času“.
Kniha je rozdělena na kratší myšlenky, meditace a poznámky o vztazích, úspěchu, lásce a duševním klidu. Je to vizuálně krásné – ilustrace jsou jako z japonského deníku pro duši. Čte se to lehce, ale každá věta zasáhne přímo do srdce. Je určena pro pomalé vychutnávání, ideální pro čtení před spaním nebo s ranní kávou. A co je nejlepší – nemoralizuje. Jen vás zve, abyste se podívali do sebe a řekli: "To je v pořádku. Ty stačí."
Poslední aktualizace 2025-05-03 / Partnerské odkazy / Zdroj fotografie: Amazon Product Advertising API
2. Takto se léčíte – Brianna Wiest
Pokud vás život emocionálně rozdělil napůl (nebo více kousků), tato kniha bude vaším lepidlem. Brianna Wiest, autorka kultovního bestselleru 101 esejů, které změní váš způsob myšlení, se v této knize dotýká nejhlubších ran a ukazuje, jak je můžeme proměnit v sílu. Není to okamžité řešení, není to „jen myslet pozitivně“. Místo toho získáte upřímného, syrového a přesto soucitného průvodce procesem vnitřního léčení.
Kniha se skládá z esejí, které se čtou jako rozhovor s chytrým, trochu přísným přítelem, který vás nenechá zůstat ve své komfortní zóně. Mluví o tom, jak se vyrovnat se ztrátou, se starými vzory, s minulostí, která vám stále dýchá na krk. Zároveň však nabízí naději – a skutečné nástroje ke změně. Nejenže vás to uklidní, ale i posune. Správným směrem.
Poslední aktualizace 2025-05-03 / Partnerské odkazy / Zdroj fotografie: Amazon Product Advertising API
Pokud potřebujete něco, co vás resetuje, aniž byste museli jít na digitální detox do kopců – začněte zde. Haemin a Brianna jsou jako jin a jang pro vaši duši. Jeden vám pomůže dýchat a druhý vyléčí to, co zůstalo nevyřčeno. Udělejte si chvilku, zamiřte do knihkupectví (nebo online, nepropadejte panice), vyberte si jednu z těchto dvou knih – a nechte slova dělat své.
I když přečtete jen jednu stránku denně, budete o krok blíže klidu, po kterém všichni toužíme. A pokud vám někdo říká, že kniha nemůže změnit váš život – měl by si přečíst jiný svépomocný blog. Budete vědět lépe.
