4 aplikace, které vám pomohou překonat vašeho ex

Nepronásledovat svého ex nebo ex na sociálních sítích vyžaduje opravdu hodně vůle. To může být velmi bolestivé, zvláště pokud okolnosti rozchodu nejsou ideální. Faktem je, že během zotavování potřebujeme svůj vlastní prostor k uzdravení. Pokud budeme svého bývalého neustále kontrolovat, budeme nadále otevírat staré rány a bránit jejich hojení. Zblázníme se také, když se budeme snažit interpretovat jeho nový život bez nás, když budeme analyzovat komentáře, „příběhy“ a nové lidi, kteří je sledují. To je recept na duševní zhroucení.

Pokud je technologie součástí problému, může být také součástí řešení? Zde jsou nejlepší aplikace, které vám pomohou překonat to!

Žádné pravidlo kontaktu

No Contact Rule je aplikace navržená tak, aby vás odváděla od kontaktování vašeho ex. Aplikace je plná afirmací a připomenutí, proč zůstat v kontaktu se svým bývalým poškozuje proces hojení. Tato aplikace je váš milovaný přítel a poskytuje vám tolik potřebnou kontrolu reality bez dalších nákladů!

Opravit

Mend je bezplatná aplikace, která využívá umělou inteligenci. Ptá se vás na konkrétní otázky, kdy jste se rozešli, proč jste to udělali, jak je to dlouho, co jste naposledy mluvili se svým bývalým atd. a nabízí vám personalizovanou pomoc. Podporuje psaní deníku spolu se všemi aktivitami (cvičení, pití vody, meditace, zdravé jídlo, objímání přítele), kterých se každý den účastníte. Mend má také blog plný článků napsaných odborníky, které pomáhají léčit zlomené srdce. Je to skvělý společník, který se postará o všechny vaše potřeby při rozchodu.

Rx Rozchod

Rx Breakup je bezplatná aplikace s 30denním plánem obnovy. Plán nabízí afirmace, kotvy pro psaní (přemýšlejte: věci, které vám zvednou sebevědomí, seznam lidí, kterým chcete zavolat místo svého bývalého partnera a co byste řekli) a tipy, jak změnit svůj online život způsobem, který nenabádáte k žádnému kontaktu s bývalými. Každý den se odemkne nový cíl, jako je vytvoření zábavného seznamu skladeb nebo odstranění všech věcí, které vám připomínají vašeho bývalého. Toto je jednoduchý návod krok za krokem, jak převzít kontrolu nad svým životem v prvních měsících po rozchodu.

Rozchodový šéf

Cílem Breakup Boss je povzbudit vás, abyste převzali plnou kontrolu nad situací. Aplikace slibuje všechny nástroje a techniky, které potřebujete, abyste se dostali přes každou fázi rozchodu. První fází je tedy The Feel Wheel, kde můžete dokumentovat své pocity výběrem ze seznamu emocí. Existuje také možnost napsat vymyšlenou zprávu svému bývalému nebo bývalému, abyste ji ve 3 ráno a po přílišném zírání do skla skutečně neposlali (všichni jsme to zažili). Breakup Boss vám navíc každý den pošle motivační zprávu, která vám usnadní den.