Chcete se stát lepší verzí sebe sama? Pak je čas vytvořit si nové návyky. S tím vám mohou pomoci nejlepší aplikace pro chytré telefony.
Získávání nových návyků není snadný úkol, ale vyžaduje práci, vytrvalost a překračovat komfortní zónu. Bohužel mnoho lidí to vzdá hned při prvním kroku – organizaci. Proto nám mohou pomoci nejlepší aplikace.
Aby začátek nebyl tak těžký, připravili jsme pro vás seznam 5 nejlepších aplikací, které skvěle pomohou při získávání nových návyků.
1. MyFitnessPal
Ať už chcete přibrat, zhubnout nebo si jen udržet váhu, je to tak MyFitnessPal skvělá aplikace, která vám pomůže sledovat kalorie a dosáhnout vašich cílů. Tato aplikace je oblíbená především díky rozsáhlé nutriční databázi, kterou si uživatelé mohou sami aktualizovat.
Vždy tak najdete jídlo, které jíte, spolu se správnými kalorickými hodnotami. MyFitnessPal je zdarma k použití, ale nabízí také placené předplatné pro odemknutí pokročilých funkcí.
2. Zdravotní aplikace
V závislosti na výrobci vašeho smartphonu na něm již budete mít předinstalovanou aplikaci pro sledování zdraví. Tyto aplikace vám umožňují sledovat různé aktivity a zdravotní parametry a často jsou kompatibilní s přídavným zařízením, jako jsou chytré hodinky.
Pomocí těchto aplikací můžete sledovat své kroky, spálené kalorie, vzdálenosti, srdeční frekvenci a další. Doporučujeme využít funkcionality těchto aplikací a jednoduchým způsobem sledovat svůj zdravotní stav.
3. Přehrávač hlasových zvukových knih
Pokud nemáte dostatek času nebo vůle na čtení knih, audioknihy jsou skvělou alternativou. Pro poslech audioknih doporučujeme hlasový přehrávač audioknih. Je to jeden z nejlepších bezplatných hráčů Přehrávač hlasových audioknih, která vám umožní snadno poslouchat audioknihy kdekoli a kdykoli. Upravte rychlost přehrávání, nastavte časovač vypnutí a užívejte si potěšení z knih na cestách.
4. Usměvavá mysl
Pokud se chcete pravidelně věnovat meditaci, aplikace bude pro vás Usměvavá mysl velmi nápomocný. Tato bezplatná aplikace nabízí více než 300 programů určených ke zmírnění stresu a udržení zdravé mysli. Na základě vaší nálady a požadovaného místa meditace vám aplikace pomůže najít program, který vám nejlépe vyhovuje.
5. Loop Habit Tracker
Pokud chcete sledovat více návyků najednou nebo pokud pro návyk, který si chcete vytvořit, neexistuje konkrétní aplikace, Loop Habit Tracker skvělá bezplatná aplikace. V této aplikaci můžete vytvářet a sledovat své denní a příležitostné úkoly. Jednoduše potvrďte, zda jste splnili konkrétní úkol, například každodenní výuku cizích jazyků. Pomocí Loop Habit Tracker můžete sledovat svůj pokrok a motivovat se k dosažení svých cílů.
