Manipulátoři ve vás chtějí vyvolat negativní pocity. Hrají si s vašimi emocemi. Jakákoli provokace je manipulativní, protože se někdo snaží potlačit vaše emoce, povzbudit impulzivitu a malátnost.
Provokace může být zjevná nebo skrytá. Otevřenost je zřejmá výzva pro druhého, pozvání k něčemu, co nechce. Na druhou stranu skrytá provokace zahrnuje nastavování podmínek, testování člověka a jeho psychických schopností, skrytou manipulaci s emocemi a pocity.
Proč lidé provokují?
Obvykle je to proto, že vás chtějí postavit do negativního světla, chtějí, abyste udělali něco špatného, aby vypadali špatně v očích ostatních a abyste se vy sami ze sebe cítili špatně. Může to být také z toho důvodu, že odvádějí pozornost od jiných věcí, ale také pro čirou zábavu ze hry s emocemi ostatních lidí.
Zde jsou některé z nejběžnějších typů provokací používaných manipulátory:
1. Povzbuzující zklamání
kdo vůbec jsi? Jsi jako všichni ostatní. Věřil jsem, že budete lepší / úspěšnější.
2. Povzbuzení dělat něco bez přemýšlení
Pošlete zprávu. Udělej to hned nebo…
3. Ohrožování vztahů s ostatními
Víš, co o tobě řekla? Zaslouží si přestat s ním/ní mluvit.
4. Podpora pocitu, že jsou lepší než vy
Být tebou teď bych... Ohromuješ mě, udělal bych všechno lépe.
5. Hra s emocemi
Pokud to uděláš, změním se. Děláte si ze mě legraci.
6. Pěstování pochybností
Máš to celé špatně. Není to přesně to, co tvrdíš. Věř mi, vím, co je pro tebe lepší.
Jak poznat manipulaci?
- silná emoční intenzita,
- nějaká okamžitá reakce se od vás očekává nebo dokonce vyžaduje,
- je vám situace nepříjemná, nemáte dostatek informací k pozorování širšího, objektivního obrazu reality.
Když čelíte provokaci, je nejlepší nereagovat okamžitě. Zvažte všechny okolnosti, zachovejte klid. Rozvíjejte analytické myšlení, dívejte se alespoň o krok napřed.
