Zdravotní mýty, které znervózňují lékaře

Zdraví je nejdůležitější hodnota a bylo by účelné to říci "prevence před léčbou" také držet. I když jste zdraví a cítíte se dobře, některé mýty, které běžně najdete na internetu, mohou způsobit škodu. Následující přesvědčení by měla by nebylo přesné a nutí lékaře ztrácet nervy.

"Studená kvůli mokrým vlasům"

Existuje řada lidí, kteří věří, že mohou mokré vlasy způsobují, že nastydnou. V zahraničí se tato víra prosadila díky Angličanům, kteří tento termín používali zachytit vaši smrt nachlazením (velká rýma, protože nejsme v teplém a suchém oblečení) a v našem prostředí za to pravděpodobně mohou maminky, které svým dětem v dospívání říkaly, že nemají vycházet z domu s mokrými vlasy, protože dostanou nemocný.

Mokré vlasy a nachlazení by měly To bych neměl přímé odkazy – mokré vlasy mohou jen oslabit vaše imunitní systém, což znamená, že se stanete náchylnější k infekci. Lékaři tvrdí, že je důležitější než mokré vlasy hygiena ruka, kterou bojujeme proti bakteriím, které se mohou dostat do kontaktu se sliznicí a způsobit skutečné nachlazení.

"Vláknina vyřeší problémy se zácpou."

Zácpa nebo zácpa je v moderní době běžný jev, jehož příčinou je mimo jiné rychlé životní tempo, špatná výživa a nedostatek fyzické aktivity.

Lékaři hlásí, že lidé stále věří, že s nadměrná konzumace vlákniny vyřešené problémy se zácpou - ty by opravdu měly pomoci s menší zácpou, ale měly by nebyly by lékem pro konkrétnější uzavření. Vláknina funguje tak, že pumpuje vodu do střev a zvětšuje objem stolice, ale často se stává, že ano později těžko stravitelné a příliš mnoho z nich způsobuje nadýmání.

Pokud máte problémy se zácpou, lékaři vám doporučují kontaktovat svého lékaře, který vám předepíše projímadlo, které střeva si na to nezvyknou a možná líný.

"Interrupce je metoda prevence těhotenství."

Pokud praktikujete abstinenci, abyste zabránili otěhotnění, pravděpodobně bude nejlepší neříkat to svému lékaři, protože byste ho znervóznili. Už na základní škole vás v sexuální výchově učili, že tyto způsoby ochrany jsou výjimečné nespolehlivý.

Ukončení vztahu není problematické jen kvůli možnostem přenos pohlavně přenosných chorob, spíše předtok, ke kterému dochází před vlastní ejakulací. Tohle je těžké, protože s tebou nese menší množství spermií, který může zajistit oplodnění. A pokud to nechcete, pak je lepší použít bezpečnější formu ochrany, jako je kondom, prsten, prášky...

"Žvýkačka zůstane v žaludku až 7 let."

Je pravda, že žvýkačky se nerozpadají úplně, ale měly by v 48 hodin stejně opustil trávicí systém. Žvýkačky jsou vyrobeny z přírodních a syntetických materiálů, příchutí, sladidel a konzervačních látek, které má lidské tělo úspěšné trávení. Lidský trakt tráví jen pomaleji neštěstí, který je rovněž součástí pryže.

"Diagnózu můžete najít online."

Pokud se má věřit online diagnóze, jsi už mrtvý. Surfování na webu kvůli diagnóze je jedna z věcí, které lékaři nenávidí nejvíce. Vždy můžete získat informace o konkrétním problému, protože můžete informace oni pomáhají jako podklad pro rozhovor s lékařem, ale měli byste si také uvědomit, že internet je plný falešné zprávy. A ty mohou v nejlepším případě váš stav zhoršit, protože jste zatíženi diagnózou, u které nemáte žádnou záruku, že je pravdivá.

"Kontakt se žábou způsobuje bradavice."

Žáby a bradavice nemají nic společného. Je pravda, že na žábách najdete hrboly, které vypadají jako bradavice, ale jsou žlázy, které nejsou nakažlivé.

Bradavice se přenášejí v kožní kontakt, totiž prostřednictvím rány. Žáby nejsou zrovna čisté, takže je možné, že se jejich bakterie přenesou na vás, ale neměli byste kvůli nim dostat bradavice.

"Na formování břišních svalů stačí cvičení."

Většina lidí si myslí, že břišní svaly vznikají pouze cvičením. Ve skutečnosti budou rychlejší“dospělý“ v kuchyni, s vhodnou stravou. I když je cvičení velmi důležité, je zdravá strava důležitější. Všichni lidé mají břišní svaly, jde jen o to, kolik vrstev tuku je na nich. Budou viditelné pouze tehdy, pokud budete jíst zdravě a přiměřeně cvičit.

"Lepek je špatný."

Diety, které vylučují lepek, jsou na vrcholu popularity a mnoho lidí věří, že tato směs bílkovin škodlivý pro jejich zdraví a při její konzumaci je pro ně prý obtížnější shodit kila. Platí, že lidé s nesnášenlivostí lepku by měli vyřaďte ho ze svého jídelníčku, ale to neznamená, že musíte také.

Lékaři radí, abyste lepek konzumovali, pokud ho vaše tělo přijme, jinak je těžké ho z těla vyloučit nepřináší žádný užitek - alternativy lepku mohou obsahovat více cukru a konzervačních látek a méně bílkovin a vlákniny, které by vaše tělo mělo potřebovat.