Myter kan ikke unngås selv når det gjelder helse. Og hvilke myter gjør din valgte lege nervøs?
Helse er den viktigste verdien, og det vil være hensiktsmessig å si det "forebygging før kur" også holde. Selv om du er sunn og føler deg bra, kan noen av mytene du ofte finner på nettet forårsake skade. Følgende tro bør ville ikke være nøyaktig og de får legene til å miste besinnelsen.
"Kald på grunn av vått hår"
Det er en rekke mennesker som tror de kan vått hår gjør at de blir forkjølet. I utlandet ble denne troen etablert på grunn av engelskmennene som brukte begrepet fange din død av kulde (en alvorlig forkjølelse, fordi vi ikke er i varme og tørre klær) og i miljøet vårt er det sannsynligvis mødre som har skylden for dette, som sa til barna sine under oppveksten at de ikke skulle forlate huset med vått hår, fordi de vil få syk.
Vått hår og en forkjølelse bør Jeg ville ikke ha gjort det direkte lenker – vått hår kan bare svekke ditt immunforsvar, noe som betyr at du blir mer utsatt for infeksjon. Legene sier at det er viktigere enn vått hår hygiene hånden som vi kjemper mot bakterier med som kan komme i kontakt med slimhinnen og forårsake en faktisk forkjølelse.
"Fiber vil løse problemer med forstoppelse."
Forstoppelse eller forstoppelse er en vanlig hendelse i moderne tid, årsaken til blant annet er høyt livstempo, dårlig ernæring og mangel på fysisk aktivitet.
Leger rapporterer at folk fortsatt tror at s overdreven forbruk av fiber løst forstoppelsesproblemer - disse skal egentlig hjelpe mot mindre forstoppelse, men burde de ville ikke være en kur for en mer spesifikk stenging. Fibre virker ved å pumpe vann til tarmen og øke volumet av avføring, men det hender ofte at de vanskelig å fordøye senere og for mye av disse forårsaker oppblåsthet.
Hvis du har problemer med forstoppelse, anbefaler leger deg å kontakte legen din, som vil skrive ut et avføringsmiddel som tarmen vil ikke venne seg til det og evt lat.
"Avbrudd er en metode for å forhindre graviditet."
Hvis du praktiserer avholdenhet for å forhindre graviditet, er det sannsynligvis best å ikke fortelle legen din fordi du vil gjøre ham nervøs. Selv på barneskolen ble du lært i seksualundervisningen at denne typen beskyttelsesmetoder er eksepsjonelle upålitelig.
Å avslutte et forhold er ikke bare problematisk på grunn av alternativene overføring av seksuelt overførbare sykdommer, heller forflyt, som skjer før selve utløsningen. Denne er vanskelig fordi med deg bærer en mindre mengde sædceller, som kan gi befruktning. Og hvis du ikke ønsker det, så er det bedre å bruke en tryggere form for beskyttelse, som kondom, ring, piller...
"Tyggegummi vil forbli i magen i opptil 7 år."
Det er riktig at tyggegummi ikke brytes helt ned, men de bør v 48 timer forlot fordøyelsessystemet uansett. Tyggegummi er laget av naturlige og syntetiske materialer, smaker, søtningsmidler og konserveringsmidler som menneskekroppen skal vellykket fordøyelse. Den menneskelige kanalen fordøyes bare saktere uflaks, som også er en komponent av gummi.
"Du kan finne en diagnose på nettet."
Hvis den elektroniske diagnosen er til å tro, du er allerede død. Å surfe på nettet for å få en diagnose er noe av det legene hater mest. Du kan alltid få informasjon om et bestemt problem, fordi du kan informasjon de hjelper som grunnlag for et intervju med lege, men du bør også være klar over at Internett er fullt falske nyheter. Og disse kan på det meste gjøre tilstanden din verre, siden du er belastet med en diagnose som du ikke har noen garanti for er sann.
"Kontakt med en frosk forårsaker vorter."
Frosker og vorter har ingenting til felles. Det er sant at du kan finne på frosker humper, som ser ut som vorter, men det er de kjertler, som ikke er smittsomt.
Vorter overføres inn hud kontakt, nemlig gjennom sår. Frosker er ikke akkurat rene, så det er mulig at bakteriene deres vil bli overført til deg, men du bør ikke få vorter på grunn av dem.
"Trening er nok til å danne mage."
De fleste tror at magemuskler kun skapes av trening. De vil faktisk være raskere"voksen“ på kjøkkenet, med passende mat. Selv om trening er veldig viktig, er det det sunt kosthold viktigere. Alle mennesker har magemuskler, det er bare et spørsmål om hvor mange lag med fett som er på toppen av dem. De vil bare være synlige hvis du spiser sunt og trener moderat.
"Gluten er dårlig."
Dietter som utelukker gluten er på toppen av popularitet og mange folk de tror, at denne blandingen av proteiner skadelig for helsen deres, og det sies å være vanskeligere for dem å gå ned i kilo hvis de inntar det. Det gjelder at personer som er intolerante for gluten bør gjøre det eliminere det fra kostholdet ditt, men det betyr ikke at du må heller.
Leger anbefaler at du spiser gluten hvis kroppen din aksepterer det, ellers er det vanskelig å fjerne det fra kroppen din gir ingen fordel - Glutenalternativer kan inneholde mer sukker og konserveringsmidler og mindre protein og fiber som kroppen din skal trenge.
Unngå gluten bare hvis du er allergisk mot det.
