Jak se zbavit energie, kterou si s sebou nesete z bývalého vztahu

Když opustíte vztah, člověk, po mnoha letech čelíte osamělosti. Upadáte do stavu melancholie, smutku, pocitu, že jste úplně sami. V tomto procesu je důležité neopouštět části sebe sama ve starých vztazích, ve zkušenostech z minulosti.

Máte pocit, že jste stále někde tam, s někým, emocionálně, mentálně, duchovně, i když jste fyzicky odděleni a sami.

Ještě pořád žít život někoho jiného osoba, kterou jste byli v tom vztahu, místo toho, abyste se sjednotili sami se sebou. Musíte shromáždit všechny části své duše a začlenit je do sebe, vybudovat jádro své osobnosti. Z tohoto stavu můžete slyšet své touhy, potřeby, hlas své duše. Získejte zpět část své duše, srdce, energii, pak buďte chvíli sami a budete připraveni jít dál.

jak to můžeš udělat? Existují určité psychologické nástroje a metody, které vám mohou pomoci posunout se vpřed a které mohou zabránit tomu, abyste uvízli v minulých zkušenostech.

Pokud nemůžete zapomenout na traumatickou situaci z minulosti, přehrajte si ji ve své mysli.
Najděte tu část sebe, která tam uvízla a která se bojí a je sama. Vizualizujte si to. Zavolejte si tohoto člověka k sobě, řekněte mu, že se o něj teď můžete postarat, vdechněte ho do sebe. Ciťte, jak se s ní stáváte jedním. Provádějte toto cvičení pravidelně, dokud se uvolníte a budete šťastní.

Pokud nemůžete zapomenout na milovanou osobu, se kterou jste se rozešli. Představte si bývalého milovaného člověka, na kterého nemůžete zapomenout, ale přesto s ním cítíte jasné spojení. Řekněte jejímu obrazu, postavě, kterou vidíte, že jste připraveni se s ní rozloučit a začít nový život s jiným partnerem. Požádejte ji, aby vám dala, co je vaše, a dejte jí svou energii, která je ve vás uvězněná. Vizualizujte si, jak si vyměňujete energii, představte si, jak tento proces probíhá. Tento postup opakujte, dokud nepocítíte úlevu.

Totéž můžete použít u svých rodičů, přátel, se kterými jste měli špatný vztah, lidí, kteří vám ublížili.

Nechte tuto negativní energii v minulosti a získejte energii, kterou potřebujete, abyste znovu byli tím, kým jste, aniž byste se ohlíželi zpět. Objevte nové dimenze lásky, z nichž první je zdravá sebeláska, která přináší i novou lásku jako podmínku.

Tato vizualizační praxe by vás měla motivovat, abyste opustili minulost a ponechali si přítomnost. Působí na podvědomé úrovni a pomáhá vám uvědomit si, že se skutečně můžete zbavit všeho, co zůstalo, a objevit nové sféry života.

Buďte tím, kým jste, pamatujte, že život je nádherná cesta, kde na vás čeká nespočet zážitků, pro které stojí za to žít, milovat je a těšit se na ně.