Ta tilbake deler av sjelen din og livet vil gi deg ny kjærlighet! Kom igjen, du har livet du fortjener!
Når du forlater et forhold, en person, møter du ensomhet etter mange år. Du faller inn i en tilstand av melankoli, tristhet, en følelse av å være helt alene. I denne prosessen er det viktig å ikke etterlate deler av seg selv i gamle relasjoner, i erfaringer fra fortiden.
Du føler at du fortsatt er der et sted, med noen, følelsesmessig, mentalt, åndelig, selv om du er fysisk atskilt og alene.
Fortsatt leve noen andres liv personen du var i det forholdet i stedet for å forene deg med deg selv. Du må samle alle delene av sjelen din og integrere dem i deg selv, bygge kjernen i din personlighet. Fra denne tilstanden kan du høre dine ønsker, behov, stemmen til din sjel. Få tilbake en del av din sjel, ditt hjerte, din energi, så vær alene en stund og du vil være klar til å gå videre.
Hvordan kan du gjøre dette? Det er visse psykologiske verktøy og metoder som kan hjelpe deg videre og som kan hindre deg i å bli sittende fast i tidligere erfaringer.
Hvis du ikke kan glemme en traumatisk situasjon fra fortiden, spill den på nytt i tankene dine.
Finn den delen av deg som sitter fast der og som er redd og alene. Visualiser det. Ring denne personen til deg, fortell dem at du kan ta vare på dem nå, pust dem inn i deg. Føl at du blir ett med henne. Gjør denne øvelsen regelmessig så lenge den slapper av og gjør deg glad.
Gi slipp på fortiden. Foto: Marco Testi / UnsplashHvis du ikke kan glemme den kjære du slo opp med. Se for deg en tidligere kjær som du ikke kan glemme, men likevel føler en klar tilknytning til dem. Fortell bildet hennes, karakteren du ser, at du er klar til å si farvel til henne og starte et nytt liv med en annen partner. Be henne om å gi deg det som er ditt og gi henne energien hennes som er fanget i deg. Visualiser hvordan du utveksler energi, forestill deg hvordan denne prosessen foregår. Gjenta denne prosessen til du føler lettelse.
Du kan bruke det samme med foreldrene dine, venner som du hadde et dårlig forhold til, folk som såret deg.
La den negative energien ligge i fortiden og få energien du trenger for å være den du er igjen uten å se deg tilbake. Oppdag nye dimensjoner av kjærlighet, hvorav den første er sunn selvkjærlighet, som også bringer ny kjærlighet som en betingelse.
Denne visualiseringspraksisen bør motivere deg til å gi slipp på fortiden og beholde nåtiden. Det fungerer på et underbevisst nivå og hjelper deg å innse at du virkelig kan bli kvitt alt som er igjen og oppdage nye livssfærer.
Vær den du er, husk at livet er en fantastisk reise hvor utallige opplevelser venter på deg, verdt å leve for, elske og se frem til.
