Masážní pistole a masážní nástroje jsou rozhodně trendem, který by se neměl přehlížet. Mají velmi necvičební vlastnosti a případně snižují nežádoucí bolest svalů po cvičení.
Rekreace
Když teploty klesnou, oblíbené zimní aktivity mohou začít. Bavíme se o lyžování, sáňkování, bruslení, horolezectví. Abyste si tyto aktivity opravdu užili, potřebujete to nejlepší vybavení, které vás udrží v pohodě. Jedná se o vyhřívané rukavice, které udrží vaše ruce v teple.
Turistické boty jsou zásadní pro vaše pohodlí a výkon na stezce. Trendem jsou lehčí materiály, které stále nabízejí slušnou podporu, a ty voděodolné jsou zdaleka nejoblíbenější.
Toto je nejbláznivější lyžařské video všech dob!
Vybrali jsme nejlepší rakouská lyžařská střediska a lyžařské areály v Rakousku pro zkušené lyžaře a snowboardisty i pro amatérské zimní sporty. Jste připraveni vyrazit na bílé svahy?
Pokud se rozhodujete, jak pro své tělo udělat hodně jednoduchým způsobem, který vám nezabere příliš mnoho času, je jízda na kole vynikající volbou. Snadno ji zařadíte do každodenní rutiny tím, že budete místo ranního nasedání do auta jezdit na kole. Zde je 10 důvodů, proč si vybrat cyklistiku.
Fyzická aktivita je nesmírně důležitá. Udržuje nás nejen v dobré kondici, pečuje o naši postavu, ale také snižuje rizika různých zdravotních problémů. Mnozí tvrdí, že by se cvičením začali hned, ale chybí jim čas. Pokud mezi ně patříte, pak je konec s výmluvami. Připravili jsme 5 cviků, které vám nezaberou více než jednu minutu.
Když se rozhodneme začít s rekreací, obvykle začínáme s kardio tréninky, protože jsou nejjednodušší a nevyžadují mnoho vybavení. Existují však různé druhy kardia, a pokud jste začátečník, možná si nebudete jisti, které si vybrat. Pokud vás zajímá, jak si vybrat ten správný kardio trénink pro vaše potřeby a touhy, pokračujte ve čtení.
Dnes máme velký výběr větrovek určených pro různé povětrnostní podmínky a sporty. Před koupí „anoraku“ byste si měli položit otázku, k jakému účelu jej budete potřebovat – běhání, cyklistika, kopce, hory a jak často jej budete používat. U větrovek je nejdůležitější, že jsou voděodolné, prodyšné a udržují tělesnou teplotu. Níže uvádíme několik tipů, jak vybrat tu nejlepší větrovku nebo bundu.
Pěší turistika zlepšuje naše zdraví a je zdarma, samozřejmě kromě základního vybavení, které potřebujete. Je ale potřeba zjistit, jaké turistické oblečení nejlépe vyhovuje vašim potřebám. V tomto článku vám ukážeme, jak vybrat vhodné turistické kalhoty.
Smyslný tanec neboli tanec u tyče je unikátní forma rekreace, která v ženách probouzí smyslnost a ženskost, zvyšuje sebevědomí, obnovuje víru ve vlastní tělo, formuje ho a posiluje. Jde o kombinaci tanečních pohybů, pilates a jógy, která se provádí i s pomocí tyče.
Vlivem technologií a sociálních médií žijeme ve společnosti, kde vše směřuje k okamžitému uspokojení. Při hubnutí to může být problematické, protože musíte být trpěliví, abyste dosáhli udržitelného a zdravého hubnutí. Zde je 5 způsobů, které vám pomohou stát se trpělivějšími a vytrvalejšími při hubnutí a formování postavy.