Bez ohledu na to, jak moc rádi cvičíte, v určitém okamžiku vaše motivace klesne. Všichni máme dny, kdy se nám nechce vstát z postele, kdy máme příliš mnoho povinností a kdy se nám při pomyšlení na cvičení dělá špatně. Na tom není nic špatného.
Rekreace
Jste připraveni na prvních 10 kilometrů? Pro každého začínajícího běžce je to první opravdový milník – uběhnout 10 kilometrů. Pro zkušené běžce není toto číslo velkou zátěží, ale pro začátečníka může být tento druh vzdálenosti zdrojem strachu a respektu.
Pěší turistika je jedinečný způsob, jak cvičit a zažít pobyt venku. Není nad nádherné výhledy, které nás odměňují až na samotném vrcholu, po dlouhém stoupání. Mnoho cest nabízí dechberoucí výhledy i při chůzi. Je také nutné vybrat správné vybavení, od oblečení, bot a batohů, které jsou na cestě nesmírně důležité. V tomto článku prozradíme, jak vybrat ten nejlepší turistický batoh.
Budoucí majitelé při výběru psa berou v úvahu i velikost psa, která odpovídá jejich životním podmínkám a přáním. Pro mnohé jsou ideální psi střední velikosti, kteří mohou žít i v bytě. Následujících deset plemen patří mezi nejoblíbenější domácí mazlíčky a svým majitelům dělá život lepší, šťastnější a šťastnější.
Jak ztratit tu tekutinu a nepoddajný tuk na břiše a bocích? Abyste byli v roce 2022 opravdu fit, máme pro vás tipy, jak shodit tuk na břiše a bocích!
V moderním světě, kde denně čelíme nejrůznějším výzvám, je důležité, aby naše mozkové funkce zůstaly v co nejlepším stavu. Odborníci se proto snaží zjistit, které činnosti mají na náš mozek nejlepší vliv. A podle nedávného výzkumu může každodenní chůze zlepšit funkci vašeho mozku.
Při rychlém životním tempu je někdy těžké najít si čas na fyzickou aktivitu, ale odborníci stále více zdůrazňují, jak je to důležité. Nesmíte zapomínat, že každá forma rekreace se počítá a že i 15 minut chůze denně může udělat hodně pro vaše zdraví. Co se ale stane, když chodíme každý den a kdy je nejlepší čas na procházku?
Dřep je jedním z nejzákladnějších pohybů, které může lidské tělo provádět. Možná si to ani neuvědomujete, ale dřep je něco, co děláte každý den. Když sedíte a vstáváte ze sedu, v podstatě děláte dřep. Nejsou však skvělé pouze pro provádění základních denních funkcí, ale jsou také odrazem vaší celkové kondice. Jejich výhodou je, že je lze provádět kdykoli a kdekoli. V tomto článku vám prozradíme, proč odborníci doporučují dělat dřepy každý den.
Masážní pistole a masážní nástroje jsou rozhodně trendem, který by se neměl přehlížet. Mají velmi necvičební vlastnosti a případně snižují nežádoucí bolest svalů po cvičení.
Když teploty klesnou, oblíbené zimní aktivity mohou začít. Bavíme se o lyžování, sáňkování, bruslení, horolezectví. Abyste si tyto aktivity opravdu užili, potřebujete to nejlepší vybavení, které vás udrží v pohodě. Jedná se o vyhřívané rukavice, které udrží vaše ruce v teple.
Turistické boty jsou zásadní pro vaše pohodlí a výkon na stezce. Trendem jsou lehčí materiály, které stále nabízejí slušnou podporu, a ty voděodolné jsou zdaleka nejoblíbenější.
Toto je nejbláznivější lyžařské video všech dob!