Zdravé jídlo

8 drinků, které vás ráno probudí, ale není to káva

Většina lidí začíná svůj den tím, že automaticky sáhne po kávě. Mnoho lidí bez něj těžko funguje, ale pro naše tělo je dobré si od tohoto stimulantu odpočinout. Nebojte se, existují i jiné nápoje, které mají stejný účinek jako káva, ale mají mnohem prospěšnější vlastnosti.

Zdravé jídlo

15 potravin, které mají pomoci snížit stres

Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu. Zatímco občasným záchvatům stresu je těžké se vyhnout, chronický stres může vážně ovlivnit vaše fyzické a emocionální zdraví. Ve skutečnosti může zvýšit riziko onemocnění, jako jsou srdeční choroby a deprese. Zde je 15 potravin, o kterých se říká, že pomáhají zmírnit stres, takže je můžete zařadit do svého jídelníčku.

Zdravé jídlo

Dodají energii, ale... Proč není dobré snídat banány?

Ptáci už cvrlikají, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ale bohužel se často stává, že ve spěchu sníme jen banán. Zdá se ale, že toto ovoce se k snídani zrovna nehodí.

Zdravé jídlo

Kaj je krono dieta, kakšna so pravila in kako na zdrav način izgubiti kilograme?

Krono dieta temelji na kombiniranju določene vrste hrane in uživanju hrane v pravilnih časovnih intervalih.

Zdravé jídlo

10 štíhlých tajemství známých pouze Francouzkám

Turisté se často diví, jak se Francouzkám daří zůstat štíhlé a elegantní, když jedí čokoládu a velké množství sýra, to vše zapíjené vínem. To je o to překvapivější, že nejsou posedlí dietami ani vyčerpávajícím cvičením. Jejich tajemství spočívá v postoji k jídlu, který je v nich pěstován od dětství.

Zdravé jídlo

Jak zhubnout bez diet a cvičení: můžete to dělat každý den!

Jak snížit tukové zásoby na těle bez cvičení? Toto jsou triky, které vám pomohou zhubnout, aniž byste drželi dietu nebo cvičení.

Zdravé jídlo

Dieta DASH: vse, kar morate vedeti o dieti, ki pomaga znižati krvni tlak

Dieta DASH poudarja pravilno velikost porcij, raznolikost živil in hranil. Odkrijte, kako lahko dieta DASH izboljša vaše zdravje in zniža krvni tlak ter preverite tedenski jedilnik.

Zdravé jídlo

Co je to přerušovaný půst a 6 oblíbených způsobů, jak to udělat

Co je to přerušovaný půst? Jde o formu diety nebo stravovacího vzorce, který se skládá ze dvou klíčových prvků. A to: období půstu (časový rámec, kdy prakticky nekonzumujeme ani jednu kalorii) a období krmení (časový rámec, ve kterém zkonzumujeme všechna denní/týdenní jídla).

Zdravé jídlo

Co je autofagie – trend nebo starý recept na zdraví?

Co je autofagie? Ve skutečnosti jde o fyziologický proces, který je starý jako lidstvo samo a který je vetkán do Starého zákona v Bibli jako půst.

Zdravé jídlo

Nejlepší dietou roku 2021 je středomořská dieta!

Nejlepší dietou roku 2021 je středomořská dieta – tak se již čtvrtý rok po sobě rozhodly US News & World Report.

Zdravé jídlo Zdraví

Detoxikační nápoje: jednoduché a chutné detoxikační nápoje, které pomáhají při hubnutí

Pokud jsou tyto chutné detoxikační nápoje nebo detoxikační nápoje v naší nabídce pravidelně, pak mohou skutečně pomoci s hubnutím, nastartovat náš metabolismus a pomoci s trávením!

Zdravé jídlo

To jsou potraviny, které způsobí, že se vám zvýší hladina cukru v krvi

Příjem cukru a sacharidů je něco, čeho by si měl být vědom každý, zejména lidé s diabetem nebo s ním ohrožení. V těchto případech byste se měli zaměřit na lékařskou radu, ale trocha znalosti některých faktů nikdy nikomu neublíží, zvláště pokud jde o potraviny, které mohou způsobit prudké zvýšení krevního cukru.

1 … 12 13 14 15 16 17

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004