Evolution nás nepřipravil na to, abychom každé ráno používali tlačítko odložení na telefonech, ale vědci zjišťují, že odložení budíku není tak špatný zvyk, protože vás může dokonce učinit inteligentnějšími.
Jsou lidé, kteří budík odkládají alespoň půl hodiny, než skutečně vstanou. Jsou také tací, kteří tlačítko odložení stisknou jen zřídka, ale pravděpodobně to někdy udělali také prostě musel prodloužit spánek. A to by nemělo být tak špatné, jak by se mohlo zdát, poznamenávají vědec ‒ posunutím alarmu se předpokládá, že jednotlivci vedlo ke zcela novému způsobu spánku a probuzení, ale také by se měli stát inteligentnějšími.
A proč je to? Dva vědci říkají, že ve skutečnosti lidé, kteří nevstanou, když jim poprvé zazvoní budík naslouchají potřebám svého těla, což by se mělo projevit v tom, že si mnohem dříve půjdou za svým ambice a vyřešili problémy sami. Takový zvyk by jim měl také pomoci stát se kreativnější a nezávislejší.
V podobné studii, kterou vědci provedli v roce 1998, získali výsledky, které odpovídají studii posunu alarmu. Vědci sledovali spánkové návyky 1229 lidí a výsledky ukázaly, že lidé, kteří spali osm hodin, měli vyšší výdělky a jsou šťastnější.
A kolikrát to posuneš? 🙂
Více informací:
sciencedirect.com
