Nachlazení je považováno za jedno z nejčastějších onemocnění, zejména v chladnějších měsících. Tehdy jsou někteří lidé ušetřeni, zatímco jiní se zdá, že se téměř každý týden probouzejí s ucpaným nosem, bolestí v krku a bolestí hlavy. Zeptali jsme se, co si myslí odborníci: jaké jsou hlavní důvody, proč jste neustále nachlazení a jak posílit imunitní systém?
Nachlazení platí pro nepříjemnýa ve většině případů nevinný chorobný stav. Je naprosto normální to zažít několikrát do roka, speciálně v podzim a zima čas. Ale co když si myslíš, že jsi stále nachlazení nebo v chladných měsících se vůbec nenachladíte neodcházej? Odborníci tvrdí, že pro to existuje několik důvodů, ale že existují i způsoby, jak nemoc získat co nejrychleji setřást a zabránit jim v tom opakoval.
Máte pocit, že máte neustále rýmu? Foto: Andrea Piacquadio / PexelsHlavní důvody, proč se neustále nachlazení
Důvody, proč je na podzim a v zimě zima na vzestupu, je toho víc, ale odborníci upozorňují dva. První je, že chladné dny způsobují, že trávíme více času uvnitř uzavřených prostorech, kde se šíří viry rychlejší a jednodušší. To je důvod, proč někteří lidé onemocní častěji než jiní: častěji jsou umístěny mezi čtyřmi stěnami. Nejnáchylnější k nachlazení jsou ti, kteří se často účastní větší shromáždění, nakupovat v přeplněné obchody, jsou pravidelnými návštěvníky Události a strany... Vyšší riziko představují také práce, které zahrnují práce se zákazníky.
Další důležitý důvod spočívá sám v sobě na počasí. Zejména na podzim jsme na teploty zvyklí ráno výš, v večer hodin, sestupují téměř na nulu. Pro naše tělo je taková změna přirozená šokovat, který se objeví v slabší imunitní systém a následně rychlejší infekce. Má také velký dopad změna teploty, když ráno vykročíme z vyhřáté postele do chladné atmosféry.
Na počet nachlazení mají vliv i další faktory, kupř. stáří a naše imunitní systém. Děti onemocní častěji než dospělí a totéž platí pro ty, jejichž imunitní systém je přirozeně poněkud slabý "slabší".
Bohužel nízké teploty vedou k nárůstu viróz Foto: Pavel Danilyuk / PexelsJak předejít nachlazení?
Nejlepší způsob, jak předejít opakujícím se nachlazením, je pečovat o to své imunitní systém. Znamená to, že se snažíte být žil zdravě, takže to je znovu vytvořený a dát si všechno do těla živin, které ke svému provozu potřebuje. Je také důležité, aby nízké teploty dobře se připravit a tím vám předejít Studený- samotný pocit chladu může způsobit, že se druhý den probudíte s rýmou.
K prevenci samozřejmě patří také instrukce, které jsme obdrželi na začátku pandemie COVID: pravidelně mytí a dezinfekce rukou, vyhýbání se lidem, kteří vykazují známky nemoci, nosí masky…
