Obraťme letos na jaře nový list a vyřaďme z jídelníčku vše, co škodí našemu zdraví, pohodě a optimálnímu vzhledu. Nevzdávejme se však chutných a zdravých chlebíčků, protože jen pár chytrými změnami můžeme z nezdravé svačiny udělat skvělé jídlo, po kterém budeme i lépe vypadat.
antioxidanty
Pokud jsme se ocitli ve smoothie rutině a užíváme si stejný smoothie nápoj den co den, vyzkoušejme inovativní recepty, které do našich rán vnesou osvěžující závan jara.
Mnoho oblíbených instruktorů a odborníků na zdravou výživu nahradilo povinnou ranní kávu mnohem zdravějším čajem matcha. Jaké je tajemství?