Questa primavera voltiamo pagina nuova ed eliminiamo dalla nostra dieta tutto ciò che nuoce alla nostra salute, al nostro benessere e al nostro aspetto ottimale. Ma non rinunciamo ai panini gustosi e salutari, perché con pochi accorgimenti intelligenti possiamo trasformare uno spuntino poco salutare in un ottimo pasto che ci farà anche fare più bella figura.
antiossidanti
Se ci siamo ritrovati nella routine degli smoothie e gustiamo lo stesso frullato giorno dopo giorno, proviamo ricette innovative che porteranno una rinfrescante ventata di primavera nelle nostre mattine.
Molti istruttori ed esperti di alimentazione sana hanno sostituito il caffè mattutino obbligatorio con un tè matcha molto più sano. Qual è il segreto?