cvičení jógy

Mýty o józe: 10 mylných představ o józe

Jóga je prastará praxe, která se v posledních letech stává stále populárnější pro své fyzické a duševní výhody. Zároveň se ale objevuje mnoho mýtů o józe. Navzdory široké popularitě jógy stále existuje mnoho mylných představ, které lidem brání ji vyzkoušet nebo si uvědomit její plný potenciál. Někteří věří, že jóga je pouze pro ohebné nebo že má náboženskou příslušnost, zatímco jiní ji vidí jen jako módní cvičení.

Rekreace

5 nejlepších jógových cvičení, které vám pomohou překonat stres a úzkost

Stres a úzkost jsou pocity, které jsme všichni zažili. Proto je důležité naučit se je regulovat a provádět každodenní cvičení, která nám pomohou uvolnit se a dosáhnout vnitřního klidu. Připravili jsme pro vás 5 cvičení jógy popř ásany, díky kterým se vám bude mnohem snadněji dýchat. Doporučujeme provádět cvičení postupně a přitom zhluboka dýchat, každou pózu držet 15-20 sekund.

Alternativní

Obličejová jóga: 3 cviky pro méně vrásek a štíhlejší obličej

Technika, která přirozeně podporuje krásu a mládí! Potřebujete jen 5 minut! Proč si neprocvičit obličejové svaly, kterých je 57, a nepomůžete si obličejovou jógou, abyste zakryli vrásky či drobné nerovnosti a zlepšili si pohodu? Obličejová jóga pomáhá zvednout obličejové svaly na místo!

Rekreace

Zjistěte mezi všemi druhy jógy – která je ta pravá pro vaše tělo i duši!

Není pochyb o tom, že jóga v posledních letech roste na popularitě – a není to žádné překvapení. V současné situaci ve světě, kdy je vše napjaté, je důvodem to, že účinky jógy na mysl a tělo jsou jedny z mnoha důvodů, proč se lidé na pravidelnou jógu vůbec věnují. Téměř jakmile začnete cvičit jógu, zaplaví vás pocit klidu a uvolnění. Pokud patříte k těm, kteří jógu ještě nezkusili, nyní je ten správný čas tak učinit.

Gadgety Rekreace

Melon & Lime: slovinsko-chorvatské spojení s první propojenou jógovou základnou na světě

Melon & Lime, mladá slovinsko-chorvatská začínající společnost, představuje první propojenou jógovou platformu na světě. To znamená, že každá základna Melon & Lime má v sobě zabudovaný čip NFC, který funguje jako jedinečný klíč k odemknutí aplikace plné inspirativních jógových videí.

Virový

Kozí jóga – jóga ve společnosti kůzlat

Farma No Regrets Farm v Oregonu (New Hampshire) není obyčejným místem pro milovníky jógy. Cvičí se zde ve společnosti koziček a koziček. Kozí jógu vymyslela Američanka Lainey Morse v červenci 2016 a rychle se stala hitem. Mezitím už má za sebou cestu do Evropy, kde se také dobře uchytila.

Události

BeerYoga: první jóga s pivem ve Slovinsku v BeerLab

Mnoho mužů se mylně domnívá, že jóga je ‚babská věc‘. Mnoho žen však věří, že pivo je „mužská záležitost“. To nevydrží! Stará lidová moudrost káže, že džbánek piva s kamarádkou příjemně relaxuje a jóga odbourává stres. BeerLab v Mariboru tentokrát spojí obojí: pivo a jógu. Bude to první Pivní jóga nebo jóga s pivem ve Slovinsku!

Virový

[Video] Kilt jóga je překvapivě sexy

Skotští muži dělají vše v kiltech, to platí i pro cvičení jógy. Podívejte se na video dvou skotských svalovců, které se lavinovitě šíří internetem.

Virový

Zvířata, která umí dělat jógu lépe než vy!

Všichni milovníci jógy asi vědí, že mnoho jógových pozic je pojmenováno po zvířatech. Zvířata tímto způsobem spontánně vyjadřují své emoce a udržují rovnováhu, takže s nimi jóga rychle našla společnou řeč. Věděli jste, že jógu cvičí i zvířata? A soudě podle těchto fotek se zdá, že to zvládají ještě lépe než my! nevěříš tomu? Podívej se sám!

Krása

BierYoga – jóga s pivem

BierYoga spojuje, jak název napovídá, jógu a pivo. Pivo i jóga jsou prastaré terapie pro tělo, mysl i ducha. Pití piva a cvičení jógy se tedy doplňují a pivní jóga je logickým rozšířením jógy. BierYoga se zatím cvičí pouze v Německu a Švýcarsku. Líbila by se vám tady taková jóga?

Krása

30sekundová jógová cvičení, která můžete dělat, když sedíte v práci

Už jste slyšeli o kancelářské józe? Vzhledem k tomu, že dnešní zaměstnání mnoha lidí vypadá tak, že většinu své pracovní doby tráví u počítače a tato statická poloha je navíc často zaujímána doma, je dobré znát jógová cvičení, která lze provádět přímo v kanceláři nebo doma. sedni si. Office jóga je relaxační, zábavná a prospěšná. Proto vám představujeme 30vteřinová jógová cvičení, která můžete cvičit vsedě na pracovišti.

Krása

Mezinárodní den jógy – vše, co potřebujete vědět o józe

Od roku 2015 se 21. červen slaví jako Mezinárodní den jógy poté, co jej v prosinci 2014 vyhlásilo Valné shromáždění OSN v rezoluci. "Vyhlášením 21. června Mezinárodním dnem jógy jsme uznali holistické účinky této nadčasové praxe a soulad jejích hodnot se základními hodnotami OSN," řekl generální tajemník OSN Pan Ki-mun na konferenci. čas. Využíváme této příležitosti, abychom se blíže podívali na to, proč je jóga důležitou součástí našeho každodenního života a proč byste ji měli cvičit i vy.

1 2 3

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004