Těšíte se na šaty a tílka, ale nejste úplně spokojeni s tím, jak vypadají vaše paže? Chcete jednoduchá řešení, jak rychle posílit svaly a zlepšit tón pleti? Pokud je odpověď ano, jste na správném místě! S pouhými 5 minutami každodenního cvičení a několika jednoduchými změnami můžete dosáhnout úžasných výsledků.
svaly
Chcete budovat svalovou hmotu? Cvičit, ale žádný skutečný úspěch? Napadlo vás, že za to může vaše strava po tréninku? Ne, pak je čas si uvědomit, že ano.